高考專家提醒

篇1：高考專家提醒

　　1.只求數(shù)量、不求質(zhì)量。不加選擇、大量做題，只會使學(xué)習(xí)效率低下，結(jié)果往往事倍功半。

　　2.忽視基礎(chǔ)、偏重攻難。只有牢固掌握基礎(chǔ)知識和方法，才能以不變應(yīng)萬變。

　　3.屢錯(cuò)屢犯、屢犯不改。對知識系統(tǒng)的明顯漏洞不能及時(shí)彌補(bǔ)，學(xué)習(xí)成績難取得質(zhì)的飛躍。

　　4.依個(gè)人喜好下功夫。各學(xué)科必須協(xié)調(diào)發(fā)展，在弱勢學(xué)科上多下功夫，更實(shí)在、明智。

　　“小高考”落幕，沖刺大考尚有可為

　　一年一度的“二模”考試一向被人們稱為“小高考”，備受社會關(guān)注，也成為學(xué)生填報(bào)高考志愿的重要參考。

　　維斯特教育專家分析：“二模”考試，除了檢驗(yàn)考生基礎(chǔ)知識情況，還著重考查學(xué)生理解、分析、解決問題的能力。家長和學(xué)生此時(shí)需注意的不是分?jǐn)?shù)，而是發(fā)現(xiàn)問題，比如知識遺漏、生活方面的飲食和睡眠、心理等。這時(shí)倘若家長一味指責(zé)，除了打擊孩子積極性，也錯(cuò)失了搶分最后時(shí)機(jī)；反之，調(diào)整合理，孩子的成績還存在一定的上升空間。

　　60天快速提分，打造考場奇跡

　　彭小雨，基礎(chǔ)尚可，考試成績平平。 4月進(jìn)入維斯特考前沖刺，指導(dǎo)老師根據(jù)該生特點(diǎn)，重點(diǎn)強(qiáng)化訓(xùn)練應(yīng)試技巧，先后進(jìn)行修補(bǔ)解題疏漏、縮短答題時(shí)間等專項(xiàng)訓(xùn)練。 高考一本達(dá)線。王曉彤，嚴(yán)重偏科，英語一直影響總分。“二模”以后進(jìn)入維斯特，指導(dǎo)老師采用聯(lián)想、歸納等多種記憶方法，擴(kuò)大該生詞匯量。然后重點(diǎn)攻克閱讀類考題，高考，英語單科提高30分，二本達(dá)線。王琳琳，藝考生，高考前進(jìn)入維斯特學(xué)習(xí)2個(gè)月，指導(dǎo)老師嚴(yán)把高考中各科知識考點(diǎn)，努力做到無一疏漏。 9月，該生如愿跨入藝術(shù)殿堂之門……

　　四步結(jié)合，提高應(yīng)試成績

　　“二模”之后，距離高考時(shí)間只有60天，回顧消化三年各學(xué)科重要知識點(diǎn)是有效提升學(xué)習(xí)效果、提高應(yīng)試成績的重要有效途徑之一。整體來說，高考前的總結(jié)復(fù)習(xí)可分四步：

　　第1步：善于總結(jié)。

　　總結(jié)是考生在復(fù)習(xí)前首先要做的事。經(jīng)過又一輪的復(fù)習(xí),維斯特教育的老師會幫助同學(xué)進(jìn)行試卷分析,根據(jù)自身情況找到薄弱環(huán)節(jié),將未掌握完備的知識點(diǎn)作為接下來的復(fù)習(xí)重點(diǎn)。

　　第2步：善于比照。

　　比照是考生復(fù)習(xí)的重要方法。維斯特老師首先幫孩子自我比對高三初期和現(xiàn)狀提高的程度；其次，針對以往的卷子或練習(xí)題，比照丟分點(diǎn)在哪，對一些因“馬虎”丟分的試題，引起注意，是因?yàn)樗季S不嚴(yán)密，被試題干擾信息所誤導(dǎo)。

　　第3步：善于挖掘。

　　考生不能盲目做題，維斯特教育強(qiáng)調(diào)挖掘考生的解題思路，總結(jié)各類題型的解法，形成固定的做題步驟，這樣在做其他題的時(shí)候，才能臨危不亂，達(dá)到以做少量題拿下一大類型題的目的。

　　第4步：善于規(guī)劃。

　　總結(jié)、比照、做題都需要花費(fèi)大量時(shí)間，而且還有大量作業(yè)，所以維斯特老師還會幫考生合理規(guī)劃時(shí)間，在后期的復(fù)習(xí)將大量考試和做題的時(shí)間安排合理，才會將學(xué)習(xí)心情和對周圍事物的感知能力提升到最佳狀態(tài)，最有效地消化知識點(diǎn)。

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篇2：高考專家提醒

　　參加上海市高考的應(yīng)屆學(xué)生全部統(tǒng)一使用上海二期課改教材，各學(xué)科《考試手冊》在總體保持原有內(nèi)容基礎(chǔ)上，都有不同程度的新變化，“新民晚報(bào)·東方大力神”超級高考講座特邀滬上高考應(yīng)試研究專家，從本期開始連續(xù)幾周就語文、數(shù)學(xué)、英語等學(xué)科，如何回歸考綱本身進(jìn)行事半功倍的考前復(fù)習(xí)，給廣大考生作指點(diǎn)。

　　——編者

　　隨著高考的日益臨近，考生與家長都在尋找高考最后沖刺的方法與技巧。我們發(fā)現(xiàn)許多考生對于語文高考存在不少錯(cuò)誤的想法，如果不及時(shí)糾正只會使復(fù)習(xí)“南轅北轍”，只有把握規(guī)律才能“事半功倍”。專家從四個(gè)方面給大家一個(gè)提醒——

　　考分：少了它絕對不行

　　高考是一場全能項(xiàng)目的比賽，是四門學(xué)科的綜合考查，不要拘泥于某一門學(xué)科的分?jǐn)?shù)高低，在各方面都拔尖的考生畢竟是少數(shù)。根據(jù)統(tǒng)計(jì)，近年來高考語文市平均分基本在95分至98分之間，市重點(diǎn)的平均分也不過在101分至103分之間，按照《考綱》考試細(xì)則第4點(diǎn)明確的“試題難易的比例約為3：7”來看，150分里比較容易的題目約為105分，也就是說市重點(diǎn)的大部分學(xué)生最多也只是拿到了“基礎(chǔ)分”，沒有顯示出什么優(yōu)勢。這也許是因?yàn)榇蠹叶疾粔蛑匾暤木壒剩�把�?shù)學(xué)、英語甚至“加一”科目排在語文之前，認(rèn)為語文拿不到多少分，也丟不了多少分的看法是非常普遍更是非常可怕的。專家提醒你：如果語文學(xué)科是你的長項(xiàng)，充分地發(fā)揮出來，勇奪高分，它將給你的高考帶來比你想象中更多的“收益”；如果語文是你的弱項(xiàng)，充分地重視它，全力保分，把語文高考可能給你帶來的損失降到最低。

　　答題：像數(shù)學(xué)一樣精確

　　最近考生都在忙著填寫志愿，填寫志愿十分重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，是對自己的高考進(jìn)行估分，按照估分情況來決定是否能填報(bào)熱門的大學(xué)和專業(yè)。相信大部分考生都會覺得語文高考成績是最難預(yù)估的，雖然《考綱》“考試內(nèi)容”里從“識記與理解”、“分析與綜合”、“鑒賞與評價(jià)”及“表達(dá)應(yīng)用”四方面對考查的內(nèi)容說得非常明確，但是對于諸如“分析詞、句、段在文中的含義和作用”、“鑒賞文學(xué)作品的藝術(shù)形象、表現(xiàn)手法和語言風(fēng)格”這樣的考點(diǎn)，語文試卷究竟會以怎樣的形式出題很難把握，考生最關(guān)注的作文題目更是難以捉摸，如果只是憑所謂的“語感”答題，恐怕語文分?jǐn)?shù)的確很難“保證”。但如果你懂得“語文答題應(yīng)該像數(shù)學(xué)一樣精確”的道理并能夠很好地在考試中實(shí)踐，你的語文高考也可以胸有成竹。認(rèn)真研究近5年上海高考語文卷，注意尋找“考點(diǎn)”與“題型”之間的關(guān)系，“傳統(tǒng)”題型的一些變化形式，從中一定能找出些規(guī)律性的東西，然后總結(jié)出自己的解題思路與應(yīng)試技巧，比如注意上下文的提示，注意文章或語段的內(nèi)在結(jié)構(gòu)，注意作者及作品的時(shí)代背景以及考題在整張?jiān)嚲碇械奈恢玫取?/p>

　　應(yīng)試：別把“初中”丟棄

　　許多同學(xué)錯(cuò)誤地認(rèn)為高考只與高中有關(guān)，初中的知識連同初中課本一起被扔進(jìn)垃圾桶里，《考綱》附錄中明確羅列文言文要掌握的300個(gè)常見實(shí)詞，其中高中160個(gè)，初中140個(gè)。高考語文卷第三部分默寫的第6小題，“潭中魚可百許頭_____(柳宗元《小石潭記》)”這篇課文就來自初中，出題者原以為是“送分題”，結(jié)果據(jù)統(tǒng)計(jì)，去年每30位考生中只有1人拿到這1分。常見的文言虛詞如：安、但、而、耳、故、何、乎、或、既、乃、其、且、然、若、雖、遂、所、為、焉、也、以、已、矣、因、猶、于、與、哉、則、者、之等，幾乎都曾在初中課文中露面，很多用法也在初中就學(xué)過，高考是對十二年基礎(chǔ)教育的總結(jié)，3年初中怎能丟棄？

　　作文：不在“陰溝”翻船

　　占整個(gè)高考語文卷“半壁江山”的作文，今年閱卷老師要經(jīng)過統(tǒng)一培訓(xùn)才能正式上崗閱卷，從公正的角度對考生無疑是件好事，但另一方面批閱的標(biāo)準(zhǔn)也可能更加明確，錯(cuò)幾個(gè)字或者幾個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號，說不定都會被扣好幾分，所以寫作時(shí)考生千萬小心，切勿在“陰溝”里翻船。當(dāng)然，作文除了審題準(zhǔn)確，最要緊是給閱卷官“視覺沖擊”，包括立意、觀點(diǎn)、舉例、表達(dá)、卷面等，閱卷老師分配到每篇應(yīng)試作文的時(shí)間非常短，沒有沖擊力的文章絕不會得高分。

　　總之，臨戰(zhàn)狀態(tài)下的高考語文備考，考生一定要糾正偏見找準(zhǔn)方向，然后果斷采取補(bǔ)救措施，對癥下藥，有的放矢，高考語文復(fù)習(xí)沖刺而取得高分就會有切實(shí)的保障。

篇3：高考專家提醒

　　高考再即，阿陽也接到了許多考生家長打來的電話，有的家長因?yàn)楹⒆硬簧线M(jìn)而著急，有的擔(dān)心孩子考不好而焦慮，而楚軍算是一個(gè)比較開明的家長，他更希望孩子能輕松面對高考。

　　不可否認(rèn)，楚軍有一個(gè)非常要強(qiáng)的孩子，從小到大學(xué)習(xí)上幾乎不用家長操心。可往往這樣的孩子很容易讓自己壓力過大，把高考看得太重而背上沉重的包袱。

　　話語間，能感覺到楚軍為有這樣一個(gè)上進(jìn)的兒子而感到欣慰和驕傲，但是他更為兒子把高考看得太重而擔(dān)心。

　　高考對于有考生的家庭來說可算是頭等大事，很多家長比孩子還緊張。事實(shí)上，高考雖然是進(jìn)入高等學(xué)府進(jìn)行再教育的階梯，但和今后的成功不能產(chǎn)生直接的因果關(guān)系。

　　家長首先應(yīng)該擺正態(tài)度，才能正確地引導(dǎo)孩子。如果您也是考生的家長，不妨也像楚軍一樣，給孩子減減壓。給孩子多一些鼓勵(lì)，只要盡力就好，只有保持平常心才能在考試中更好地發(fā)揮。

篇4：高考專家提醒

　　1.合理分配時(shí)間，尤其要保證作文的寫作“時(shí)間”

　　語文考試時(shí)間150分鐘，對應(yīng)的試卷總分也是150分，原則上1分鐘的時(shí)間做1分的題目。閱讀和寫作兩部分的時(shí)間必須合理分配，不能顧此失彼。許多考生往往是前松后緊，閱讀部分做題太慢，時(shí)間花得太多，導(dǎo)致作文沒有足夠的時(shí)間來完成。一般來說，作文至少要保證在50～60分鐘，否則就很難寫好作文。

　　2.整體閱讀，找準(zhǔn)文章的思路和中心

　　文章的結(jié)構(gòu)總是有章可循的，古今文章的結(jié)構(gòu)一般都是總分結(jié)構(gòu)。找到了文章的具體結(jié)構(gòu)，就找到了作者的思路。中心思想是文章的靈魂，俗話說：“萬變不離其宗”。有了中心，做題就不會“離題萬里”了。

　　3.因文解題，據(jù)境釋義

　　“理解詞句在語境中的意義”這類題，考生往往失分很多，主要原因是：生搬硬套“字典、詞典義”，淺嘗輒止確定“感覺義”，不會依文解題，據(jù)境釋義。正確地把握“語境義”，一要了解詞句的含義有哪些，一般來說，詞句要確定它的本義、引申義和比喻義，或產(chǎn)生的特定含義、臨時(shí)意義和指代意義；二要懂得“詞不離句，句不離段，段不離篇，篇?dú)w一旨”。三要掌握“因文解題”的答題方法，這類題目一般都是“因文設(shè)題”，問的是什么？答案往往就在原文中，只要據(jù)文答題即可。

　　4.分析文章的標(biāo)題

　　現(xiàn)代文中第二篇選文，都是文學(xué)作品，閱讀難度大，往往得分率低。直接原因是沒讀懂文章，讀懂文章的辦法很多，其中文章的標(biāo)題千萬不可忽視，它往往對文章的中心做了一些交代或暗示，或提示文章的體裁，或揭示文章的主要內(nèi)容，或暗示作者的寫作思路，對解題也有一定的幫助。古詩詞的題目也是如此。

　　5.開放性試題的解答步驟

　　一般是總分式，先“亮”觀點(diǎn)，后舉例分析。一要細(xì)讀題干，認(rèn)清指向。尤其是有幾問？答題的角度和要求是什么？如不能把“簡評”當(dāng)“簡述”，把“描寫”當(dāng)“說明”等。二要注意語言表達(dá)，觀點(diǎn)要清，敘述要明。三要條理清楚，言簡意賅。在“簡”的前提下，千萬不能丟失要點(diǎn)，影響表意的完整性。

　　6.名篇名句的填空，先課內(nèi)后課外

　　一要注意以詩文整句為主，散句為輔。二要注意落實(shí)名篇名段中的重點(diǎn)句。如主旨句、關(guān)鍵句、精彩句、描寫句、哲理句等。三要注意分辨同音異義字。如“別有幽愁暗恨生，此時(shí)無聲勝有聲”的“幽”易寫成“憂”，“山重水復(fù)疑無路，柳暗花明又一村”的“暗”易寫出“岸”等。

　　7.文言文翻譯的“得分點(diǎn)”

　　一要注意“直譯”，不能只求“大概”。所謂“直譯”，就是“字字落實(shí)，句句對應(yīng)”。文言翻譯題打分都是按“點(diǎn)”給分，“點(diǎn)”一般是重要的字、詞和特殊句式，或通假字，或古今異義，或一詞多義，或詞類活用，或五種特殊句式等。愈是“難”的字、詞、句，愈要“突破”，不要繞道而行。可謂“明知山有虎，偏向虎山行”。

　　8.作文打好“腹稿”

　　作文，考生一般都在最后完成，由于時(shí)間緊，心里急，看到題目不容多思考就下筆了，寫到中間時(shí)只好想到哪就寫到哪了，即使后面有好的構(gòu)思也無力回天了，導(dǎo)致成了終身的“痛”。沒有構(gòu)思的“路徑”，會導(dǎo)致“欲速而不達(dá)”。建議下筆前先花2～5分鐘，想一想題目怎樣寫？怎樣開頭？中間怎樣展開？準(zhǔn)備引用哪些事例？結(jié)尾又該如何收？做到胸有“成竹”，然后把自己的這些想法寫到草稿紙上，以免“靈感”稍縱即逝。打“腹稿”看起來耽誤了幾分鐘，其實(shí)“磨刀不誤砍柴工”。考場作文是急就章，不允許像平時(shí)作文那樣精雕細(xì)琢。但要注意當(dāng)慢則慢，當(dāng)快則快。構(gòu)思要慢，下筆要快。還要學(xué)會掌握下筆的“切入口”。作文的切入方法很多，最主要的有“逆向切入”法和“設(shè)問切入”法。“逆向切入”可以大題小作、小題大作、實(shí)題虛作、虛題實(shí)作、舊題新作等。“設(shè)問切入”是指面對“題目”，可從三個(gè)思維層面設(shè)問：是什么？為什么？怎么樣？以此打開思路，縮小寫作半徑。

　　9. 學(xué)會“鏈接”平時(shí)的積累

　　看起來作文是限時(shí)之作，其實(shí)工夫在平時(shí)。怎樣把平時(shí)的習(xí)作和積累的素材，合理而迅即建立起“聯(lián)系”，調(diào)動“千軍萬馬”，為我“服務(wù)”，是一種機(jī)智。一要“鏈接”生活；二要“鏈接”書本；三要“鏈接”試卷；四要“鏈接”背誦；五要“鏈接”習(xí)作。作文材料，恰當(dāng)而新穎的是“金子”，舊料“變新”的是“銀子”，人云亦云者則是“石子”。寫作時(shí)要寫出自己的真情實(shí)感，“勿忘我”，屬于自己的，才是獨(dú)特的。

　　10.注意字跡端正，卷面整潔

　　俗話說：字怕上墻。語文在網(wǎng)上閱卷，給考生提出了新的要求。卷面分不僅有1～2分，而且有時(shí)因卷面不好影響到作文的等第。文面如同人臉，給人的“第一印象”至關(guān)重要。考試所用答題紙的方格比平時(shí)的大，書寫時(shí)不宜寫滿，可留三分之一的余地，字跡一定要端正清晰，連筆不能過多。

篇5：高考專家提醒

　　1、考前物品準(zhǔn)備要細(xì)心

　　過程決定結(jié)果，細(xì)節(jié)決定成敗。考前的物品準(zhǔn)備看似小事，但能影響大事。認(rèn)真把細(xì)節(jié)做好了，才不會影響到考試的心理穩(wěn)定。

　　福四中高三英語(論壇)集備組組長林文認(rèn)為，考前的物品準(zhǔn)備應(yīng)在前一天晚上就完成，最重要的是要把身份證、準(zhǔn)考證放在書包里。如遇準(zhǔn)考證忘記帶，考生切勿回家取，應(yīng)馬上與帶隊(duì)老師取得聯(lián)系，并告知家長聯(lián)系電話。不要到第二天才準(zhǔn)備這些東西，慌慌張張趕考是一大忌。

　　葛莉岑還提醒考生，語文考試時(shí)間長，又是高考(論壇)第一科，考前帶好帶足各種考試物品、上好廁所、不遲到等，可以在考場上排除不必要的干擾。

　　林文還說，高考期間，考生可自備一小盒清涼油、一塊小毛巾。清涼油可提神醒腦，小毛巾可擦汗洗臉。需要提醒的是，帶礦泉水進(jìn)考場的考生一定要將標(biāo)簽撕掉。

　　2、粗閱試卷細(xì)審題

　　林文指出，在拿到試卷后，不要急著答題審題，先大致瀏覽一下試卷，了解試題的數(shù)量、題型的分布和各類題目所占的分值等信息，這樣就能對整個(gè)試卷的層次結(jié)構(gòu)有一個(gè)總的印象，安排好答題順序后再開始審題。

　　蔡隆也說，每一個(gè)科目的考試審題都很重要，對政治來說，可以先看一下材料后的問題，再帶著問題看材料，畫出關(guān)鍵詞。

　　3、把握時(shí)間該放就放

　　師大附中化學(xué)教師蔡杰紅指出，理綜考試時(shí)間很重要，一般情況很多同學(xué)會來不及，所以要先拿基礎(chǔ)分，實(shí)在難的題目就放棄，爭取在有限的時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)得分的最大效益。

　　“考試正式開始的前幾分鐘，要充分利用，用來審題。理綜、文綜考試時(shí)，要把各科的時(shí)間分配好。”福建師大附中地理教研組組長黃修清說。

　　黃修清說，合理安排考試時(shí)間，關(guān)系到理綜的成績。一般來說，三個(gè)科目，每個(gè)科目各50分鐘，如果某科花費(fèi)的時(shí)間很多，把其他科目的考試時(shí)間占用了，很可能會影響理綜的總成績。

　　黃修清建議，理綜總共140分的35道選擇題最好在45分鐘內(nèi)完成，包括涂答題卡的時(shí)間。盡管考試時(shí)間很緊張，但是認(rèn)真審題的時(shí)間一定不可以吝嗇。

　　“政治的綜合題一般都比較簡單，可以說是送分題，但很多學(xué)生時(shí)間不夠，切忌不能留下空白。遇到難題思考5分鐘過后無結(jié)果，就先放掉。”蔡隆老師提醒考生，“回答文綜的題目前可先列個(gè)簡單的提綱草稿，既省時(shí)又能得分。”

　　4、答題規(guī)則書寫工整

　　許多老師總結(jié)經(jīng)驗(yàn)指出，答題一定要講規(guī)則守規(guī)范，注意卷面的整潔和干凈。只能在試卷、答卷(題)紙的密封線外或答題卡規(guī)定的地方答題，不能用規(guī)定以外的筆和紙答題，切勿在答卷、答題卡上做任何標(biāo)記。林文說，這是答題的基本原則。“另外，英語聽力期間不得提前做其他試題。”

　　針對語文，葛莉岑特別指出了幾個(gè)答題規(guī)則。例如文言文翻譯要字字落實(shí)，不隨意增減，要有句式、古今異義和活用的意識等；散文閱讀的答題應(yīng)在整體把握的基礎(chǔ)上盡量分點(diǎn)寫；詩歌鑒賞要圍繞作者的“情”體會寫法特點(diǎn)；名著簡答題要根據(jù)設(shè)題思考主要事件，剔除或省略次要情節(jié)等。

　　理綜很多都是實(shí)驗(yàn)題，更要講規(guī)則，蔡杰紅舉個(gè)例子，化學(xué)的有機(jī)推斷題一定要注意有機(jī)方程式的書寫規(guī)范，這是推斷題目的重要依據(jù)，是最本質(zhì)的解題源泉，所以不可輕視。做實(shí)驗(yàn)的步驟、藥品的用法用量等也都要按規(guī)則來。

　　5、對題號作答及時(shí)涂卡

　　很多老師都一再強(qiáng)調(diào)，回答問題一定要對號入座，免得答錯(cuò)作題區(qū)域或漏答。涂卡也應(yīng)當(dāng)慎重，看清題號再涂，要快要準(zhǔn)。

　　對此，葛莉岑指出，語文考試的題目較多，答題卡上只有線條，極容易漏作或答錯(cuò)題。而且答題卡又不能超出規(guī)定答題區(qū)域，還不能用涂改液，一旦答錯(cuò)區(qū)域，改正起來既費(fèi)時(shí)，又影響卷面和答題質(zhì)量，帶來不必要的心理陰影，所以一定要對題號作答。

　　林文說，英語的機(jī)讀題量最大，每年都有一些同學(xué)因答題卡順序涂錯(cuò)造成一錯(cuò)再錯(cuò)。所以必須做一道涂一道，這樣才能避免造成恐怖的“多米諾骨牌”效應(yīng)。

　　“文綜的選擇題必須在50分鐘內(nèi)完成，做完及時(shí)統(tǒng)一涂卡。最遲要在作主觀題之前全部涂好。”蔡隆老師提醒大家，“細(xì)心答題，不要錯(cuò)位，不要畫來畫去。”

篇6：高考專家提醒

　　高三已經(jīng)開學(xué)20多天了，招飛政策、個(gè)別院校的高水平運(yùn)動員招生政策已公布。高三父母要早留意招生院校各種信息,為孩子備考提供好服務(wù)。

　　哈爾濱工業(yè)大學(xué)日前在其官方網(wǎng)站公布了田徑項(xiàng)目高水平運(yùn)動員測試招生信息。空軍招飛政策也已公布。由于這類招生對報(bào)考人員條件要求比較嚴(yán)格，父母要早幫孩子留意相關(guān)信息，并結(jié)合孩子的興趣、愛好、身體條件、文化成績，綜合考慮是否報(bào)考。

　　根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，國慶長假過后，一些特殊類型招生信息將陸續(xù)公布。藝術(shù)特長生、高校自主招生、保送生等招生政策大多集中在11月公布。由于這些特殊類型的招生考試報(bào)名、測試都有特定的時(shí)間，這就要求高三生父母要早留意相關(guān)院校的招生信息，提前了解報(bào)名時(shí)間，不要錯(cuò)過機(jī)會。父母要提前幫孩子留意相關(guān)信息，提醒適合報(bào)考的孩子在規(guī)定時(shí)間到目標(biāo)院校報(bào)名、測試。此外，一些高校特殊類型測試時(shí)間安排上會有沖突，父母要提前幫孩子留意哪些院校測試時(shí)間沖突，并及時(shí)與孩子溝通，結(jié)合孩子文化成績、特長等，有選擇地報(bào)考，避免考試“撞車”。

　　父母除了幫孩子收集招生信息外，還要提前幫孩子收集學(xué)校和專業(yè)的信息。今年就有個(gè)別考生剛上學(xué)不到一周就退學(xué)，有的學(xué)生被錄取了卻不到校報(bào)到。這種情況在歷年開學(xué)伊始屢屢出現(xiàn)，這些考生要么對錄取的高校不滿意，要么對就讀的專業(yè)不喜歡，不少人因此選擇復(fù)讀。無論從財(cái)力、物力，還是時(shí)間、精力來說，不珍惜上學(xué)機(jī)會，就是一種損失。如果報(bào)考前父母就充分收集高校和專業(yè)的信息，幫孩子分析院校特點(diǎn)和專業(yè)培養(yǎng)特點(diǎn)，并與孩子充分溝通，結(jié)合孩子性格特點(diǎn)、興趣愛好，科學(xué)填報(bào)志愿，就會減少被錄取后不報(bào)到或剛?cè)胄＞屯藢W(xué)的情況。因此，高三生父母要提前幫孩子收集高校和專業(yè)的信息，做到心中有數(shù)。

　　高三生父母在大量搜集信息的基礎(chǔ)上，要注意做好篩選工作，不要把所有信息都交給孩子，而要把孩子需要的最有用的信息提供給他們。

篇7：高考專家提醒

　　開學(xué)雖已二十多天，一些高三生卻還沒能調(diào)整好備考狀態(tài)。多位高三老師反映，由于一部分學(xué)生將主要精力放在課下補(bǔ)習(xí)和自主復(fù)習(xí)上，導(dǎo)致課堂上疲憊。相關(guān)人士提醒，現(xiàn)階段課堂仍是考生獲取知識、信息的主渠道，充分利用課堂時(shí)間才能真正提高全年備考的效率和質(zhì)量。

　　用爭分奪秒來形容高三生的備考生活并不為過，大部分考生在升入高三后不會僅僅滿足于跟上老師的教學(xué)進(jìn)度。開學(xué)前，小譚篩選了幾十套高考復(fù)習(xí)資料，還為自己制定了非常詳細(xì)的復(fù)習(xí)時(shí)間表。每天放學(xué)后，小譚會以最快的速度完成老師布置的作業(yè)。之后，無論時(shí)間早晚，她都堅(jiān)持嚴(yán)格按照計(jì)劃表將課外習(xí)題做完再休息。但是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，小譚的精神大不如前，體力也變得很差，更令她始料未及的是剛剛結(jié)束的兩個(gè)科目的隨堂測驗(yàn)成績也是不升反降。加班加碼、累得不輕的小譚看到成績單后非常郁悶。記者從采訪中了解到，像小譚這樣課下自己加碼復(fù)習(xí)、過度透支體力的考生并不在少數(shù)。

　　目前，大部分學(xué)校高三年級的教學(xué)安排還處于新知識學(xué)習(xí)的收尾階段，因此課堂時(shí)間緊跟老師授課進(jìn)度，將新知識掌握透徹、不留漏洞才是高三生現(xiàn)階段的首要任務(wù)。

　　高三生在學(xué)習(xí)中要對課堂時(shí)間給予足夠的重視，再利用課余時(shí)間有針對性地安排自主復(fù)習(xí)，彌補(bǔ)自身弱項(xiàng)。熬夜“開小灶”卻會損傷身體，得不償失。北京市八一中學(xué)副校長王華蓓表示，無論是新知識的講解還是過往知識的系統(tǒng)總結(jié)，高三每節(jié)課的具體授課內(nèi)容都是老師經(jīng)過反復(fù)研究、精心安排的。課堂上，考生不僅能夠?qū)W習(xí)知識，還能及時(shí)獲取與考試相關(guān)的最新信息。因此，高三生要充分利用課堂時(shí)間，提高課上內(nèi)容的消化率，為科學(xué)備考打好基礎(chǔ)。

篇8：高考專家提醒

　　全國高考結(jié)束了，但是高考季還沒走完。接下來大部分省市的考生還有填報(bào)志愿、等待成績、高校錄取等諸多事宜需要操心。雖然北京考生本科志愿填報(bào)已經(jīng)告一段落，但專科志愿填報(bào)還沒有開始，對于北京的考生和家長來說，高考結(jié)束以后，還有幾項(xiàng)重要“考事”不可忽視的。

　　一、緊盯信息渠道

　　高考結(jié)束了，接下來還有閱卷、公布成績、公布控制分?jǐn)?shù)線、等待各批次錄取、征集志愿等很多事情需要關(guān)注，這些都關(guān)系到考生的切身利益，考生家長千萬不可掉以輕心。考后各種網(wǎng)站、報(bào)紙、雜志、廣播等媒體也都會搶著發(fā)布高考的信息，考生離開了學(xué)校后，準(zhǔn)確的信息渠道從哪里獲取呢？

　　北京考生家長收集高考信息的權(quán)威渠道包括：北京教育考試院的網(wǎng)站：www.bjeea.cn；教育部陽光高考平臺http://gaokao.chsi.com.cn/；北京考試報(bào)等等。其中，北京考生和家長確認(rèn)高考成績的唯一網(wǎng)址就是北京教育考試院的網(wǎng)站，接待電話是82837115。這一點(diǎn)一定要注意，考生或家長可以每天上網(wǎng)瀏覽一下，及時(shí)獲取相關(guān)信息，以免發(fā)生遺漏。

　　二、考后三個(gè)時(shí)間點(diǎn)是關(guān)鍵

　　1.高考成績公布時(shí)間

　　一般來說高考后6月8日—22日是閱卷時(shí)間，6月23日考生就可以上網(wǎng)查詢自己的高考成績了。然后市招辦對考生成績進(jìn)行相關(guān)統(tǒng)計(jì)，召開市招考委員會，劃定本科各批次錄取最低錄取控制分?jǐn)?shù)線。一般北京在高考成績公布一兩天后，就將劃定本科的各批次錄取最低控制分?jǐn)?shù)線，將在各大媒體和北京教育考試院網(wǎng)站及時(shí)公布。考生家長可在相應(yīng)時(shí)間及時(shí)關(guān)注北京考試院的網(wǎng)站，

　　重要提示：高考成績及錄取信息查詢方式,北京教育考試院網(wǎng)站：www.bjeea.edu.cn或www.bjeea.cn(免費(fèi))聲訊電話：12580（免信息費(fèi)，只收取基本通信費(fèi)）

　　2.專科填報(bào)志愿的時(shí)間

　　北京考生6月23號拿到高考成績后，如果成績沒有達(dá)到本科線，要及時(shí)關(guān)注專科志愿的填報(bào)時(shí)間，千萬不要錯(cuò)過。專科志愿填報(bào)時(shí)間為：7月28日8時(shí)至29日24時(shí)。高老師博客將從學(xué)校、專業(yè)、填報(bào)技巧等方面發(fā)表一系列的文章，指導(dǎo)考生家長填報(bào)好專科志愿。

　　3.各批次征集志愿時(shí)間

　　為了給所有符合各批次補(bǔ)報(bào)條件的考生增加一次升學(xué)機(jī)會，全國大部分省市都實(shí)施了征集志愿的舉措，北京已經(jīng)實(shí)行8年了。所謂的征集志愿就是在每一批次錄取結(jié)束后，考試院會及時(shí)公布未完成招生計(jì)劃院校的余額計(jì)劃，重新向考生征集志愿。

　　北京各批次征集志愿的時(shí)間是有限的，一般為24小時(shí)。因此，達(dá)到該批次錄取控制分?jǐn)?shù)線且未被錄取的考生要及時(shí)關(guān)注考試院發(fā)布的征集志愿的相關(guān)信息，珍惜征集志愿的機(jī)會。

　　三、確保預(yù)留的聯(lián)系方式暢通

　　高考錄取投檔時(shí)，涉及考生利益的一些關(guān)鍵環(huán)節(jié)，諸如專業(yè)志愿調(diào)劑、補(bǔ)報(bào)（征集志愿）等工作，招生部門可能會和考生及家長聯(lián)系。所以，保持通訊暢通至關(guān)重要。考生家長一定要確認(rèn)高考報(bào)名時(shí)預(yù)留的聯(lián)系方式，保證手機(jī)或電話在錄取期間24小時(shí)開通。同時(shí)，對“是否同意調(diào)劑”等問題，要家庭形成統(tǒng)一意見，萬一接聽電話時(shí)，考生不在家，家長要知道怎么向高校招生辦回復(fù)。

　　四、適度放松、注意安全

　　高考后考得如何，其實(shí)每個(gè)考生心理都有一本賬。考的好，不宜太過興奮；感覺不好，也別過度懊悔，理智的和冷靜的等待成績，千萬不要陷入大喜大悲的情緒中。不管考得如何，眾多考生還都是松了一口氣。在在這里提醒考生，等待成績期間，一定要適度放松，外出注意交通安全，吃喝注意飲食衛(wèi)生。家長要適度引導(dǎo)考生，采取積極的方式進(jìn)行休整。

篇9：高考專家提醒

　　大考結(jié)束后，考生們?nèi)玑屩刎?fù)，焦急等待的家長也落下心頭大石。面對接下來的暑假，不少考生們計(jì)劃著瘋狂地玩、瘋狂地睡、瘋狂地吃……很多考試前憧憬的“放松”內(nèi)容，這幾天要全部實(shí)現(xiàn)。不過，專家提醒，考生宣泄壓力要適度、漸進(jìn)，同時(shí)要以平常心度過高考后的“等待期”。

　　考生：將欠下的游戲補(bǔ)回來

　　剛參加完高考的楊東是一個(gè)“游戲達(dá)人”，為了高考不得不遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)數(shù)月。在高考結(jié)束的當(dāng)天，他就一頭扎進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)世界，游戲打得天昏地暗，不論玩到多晚都不用再擔(dān)心老爸老媽的嘮叨了。“總算解放了，這兩天我天天是睡到自然醒，再也沒有‘可惡’的鬧鐘叫我大清早就起床了。我終于可以好好地玩我的游戲，再也不用擔(dān)心有人說我‘不務(wù)正業(yè)了’。”他告訴記者。

　　而在市區(qū)的一些娛樂場所、電影院、游樂場、網(wǎng)吧等隨處可見高考生的身影。為了高考憋屈了一年的他們在考后瘋狂娛樂。我市的大部分網(wǎng)吧，這幾天的生意明顯開始火爆。

　　6月15日，在星美電影院外，正在買票的考生林鵬告訴記者，9日下午考試一結(jié)束，他就把書扔進(jìn)了箱子，開始補(bǔ)覺，這是第一次出門。“考完試當(dāng)天我就一覺睡到第二天中午。自從上了高三幾乎沒睡過懶覺，這回要好好補(bǔ)上。”林鵬說。除了睡覺外，他還打算玩網(wǎng)絡(luò)游戲，凡是考前家長不讓玩的項(xiàng)目，要好好玩?zhèn)�夠。

　　家長：擔(dān)心孩子染上壞習(xí)慣

　　每年高考過后，總有考生完全打亂生活規(guī)律，有的終日沉迷于網(wǎng)絡(luò)，通宵達(dá)旦；有的不分白天黑夜三五成群地搞聚會，徹夜狂歡；有的賴床猛睡，不分晝夜。對此，一些家長剛開始持寬容態(tài)度，但是時(shí)間長了他們也擔(dān)心起來害怕孩子們“瘋狂”放松變成了放縱。

　　李曉是今年參加高考的考生，考試結(jié)束后，他便開始了“放松”。起初家長還很支持他放松自己，然而在李曉連續(xù)兩天喝醉酒回家而且當(dāng)著父母面吸煙后，家長才意識到這種“放松”很有可能令其染上壞習(xí)慣，影響到孩子的身心健康。

　　“本以為高考結(jié)束后孩子放松放松很正常，誰知道孩子總是和朋友們喝得醉醺醺地回家，要不就是在家里通宵打網(wǎng)絡(luò)游戲，讓我們看著特別擔(dān)心。”李曉的母親王女士對兒子的“突變”很驚訝，高考后的十來天，兒子天天晚上12點(diǎn)才回家，滿身酒氣，有一次還喝得酩酊大醉，送他回來的同學(xué)說他一個(gè)人喝了兩瓶紅酒。“兩瓶啊！以前從沒見過他喝酒，真是不要命了。”王女士至今想起來仍心有余悸。

　　“昨天中午結(jié)束后到今天中午，已經(jīng)過去快24個(gè)小時(shí)了，他一直在房間玩游戲，連飯和水都是我送到他房間，擔(dān)心吶。”6月15日，家住金雁花園的劉女士無奈地向記者訴苦。劉女士的兒子是蘭州七中的學(xué)生，這兩天迷上了一款新網(wǎng)游，就一直關(guān)在房間里玩游戲，興奮之余還會發(fā)出瘋狂的笑聲。劉女士看在眼里，卻不知道該如何勸導(dǎo)。

　　高考結(jié)束切莫太過放松

　　對于部分考生過度放松變成放縱的情況，西北師范大學(xué)教育學(xué)院副院長、心理學(xué)教授周愛保告訴記者，高考是支撐很多學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)的一個(gè)支柱，為了順利完成高考，學(xué)生們往往長時(shí)間繃著一根弦，現(xiàn)在高考結(jié)束，考生們心中所繃的弦頓時(shí)松了下來，于是想放松是一件很自然的事情。而面對孩子們的這些放松方式，家長們也大多采取了默許的態(tài)度。許多家長認(rèn)為，為了準(zhǔn)備和迎戰(zhàn)這次“人生大考”，孩子已經(jīng)壓抑很久了，平時(shí)復(fù)習(xí)那么辛苦，考完后痛快地玩玩也是理所當(dāng)然。

　　但周愛保認(rèn)為，家長還是要約束孩子，以免其放松過度、得不償失。學(xué)生也要以平常心來看待這段“等待期”，保持正常的生活作息，進(jìn)行適當(dāng)?shù)膴蕵坊顒樱�真正有益地放松身心。高考后的假期只是一段心理調(diào)試期，不要將它變成放縱期。

　　此外，周愛保還告訴記者，近一段時(shí)間考生的身體和心理都顯得很脆弱，高考前的學(xué)習(xí)壓力，不應(yīng)在考試結(jié)束后突然釋放，將其恢復(fù)過來需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，過度放縱容易造成意想不到的嚴(yán)重后果。如果剛結(jié)束考試就去通宵上網(wǎng)，打游戲，或者去過量飲酒，這樣對身體和心理都會造成不好的影響。較合理的方式就是考慮跟家長或者朋友做一個(gè)合適的、循序漸進(jìn)的減壓放松計(jì)劃，所有的計(jì)劃造成的壓力都應(yīng)該在考生的身體及心理能夠承受的范圍之內(nèi)。比如，剛考完試可以考慮去打打球，陪父母去逛逛街，或者跟朋友聚聚、聊聊天之類，然后再考慮其他活動。

篇10：高考專家提醒

　　高考在即，考生和家長的心情同溽熱的天氣一樣。不過不管怎么緊張地準(zhǔn)備考試，也無論如何精心地加強(qiáng)營養(yǎng)，都別忘了一定讓孩子在一種輕松的狀態(tài)下參加高考。沒有放松的狀態(tài)，就一定沒有最好的發(fā)揮，缺少了發(fā)揮的高考也就不是一個(gè)最理想的高考。

　　考試期間，一些微小的“意外”都可能使考生緊張，從而影響考試。可是很多意外的出現(xiàn)都有解決的辦法，并且這些意外在每年的考試中發(fā)生的也不在少數(shù)。心態(tài)是一個(gè)方面，但是提前做好準(zhǔn)備也是很關(guān)鍵的一個(gè)步驟。這是一個(gè)常說的問題，但是每年高考期間一定會發(fā)生很多很多次這樣的事件，輕則虛驚一場但造成氣氛緊張，影響接下來的考試，重則失去高考的機(jī)會或者考試成績，所以還是有必要在高考即將到來的時(shí)候給大家提個(gè)醒。

　　老生常談的高考考生十大“終極提醒”，請多加關(guān)注，以備考試的不時(shí)之需。

　　1、準(zhǔn)考證忘帶了怎么辦?

　　如果考生已到考點(diǎn)，突然發(fā)現(xiàn)忘帶準(zhǔn)考證了，不要慌亂，也千萬不要自己回家拿，可以打電話通知家人送來。因?yàn)橐坏┳约涸诨丶夷脺?zhǔn)考證的時(shí)候遇到交通堵塞等意外，很可能直接失去參加考試的機(jī)會，得不償失。同時(shí)，不要慌亂，穩(wěn)定自己情緒的前提下及時(shí)向帶隊(duì)老師或主考老師說明情況，他們一定會有比學(xué)生更好的解決辦法。

　　2、路上堵車了怎么辦?

　　考生應(yīng)根據(jù)考試時(shí)間至少提前半個(gè)小時(shí)趕到考點(diǎn)，不過我建議還是更早一點(diǎn)出發(fā)更好，因?yàn)楝F(xiàn)在每個(gè)城市的交通狀況都不是那么理想，堵車隨時(shí)可能發(fā)生。一旦在去考場的途中遇到堵車，最好的辦法就是出示準(zhǔn)考證向民警求助。防患于未然是避免問題的最好辦法，所以在得知考試地點(diǎn)之后最好提前先去看一下考場周圍的交通環(huán)境狀況，要做到心中有數(shù)，這樣才能在考試的當(dāng)天計(jì)算好時(shí)間以免出現(xiàn)這樣的意外。

　　3、筆壞了怎么辦?

　　這是不該發(fā)生的意外，但還是有辦法解決：多準(zhǔn)備幾支筆，最少要準(zhǔn)備兩支新筆，并且提前驗(yàn)證一下，保證出水流暢。假如考試過程中筆沒水了，要立即向監(jiān)考老師反映，通過監(jiān)考老師向其他考生借用。調(diào)整心態(tài)，莫要著急。其它必要的考試文具出了問題，也同樣可以求助監(jiān)考老師，而不要慌亂，更加不要自己私自向正在考試的其他人借用文具。

　　4、被小題目難倒了怎么辦?

　　高考試題肯定有難度，所以要有充分的心理準(zhǔn)備，不是每個(gè)題都能順利解決。遇到很難的題目不妨這樣想：我不會做，那好多人也未必會做，所以一定要穩(wěn)定心態(tài)，可做幾個(gè)深呼吸。必要時(shí)可暫時(shí)放棄，先做完容易的再回頭解決難題。切忌死摳難題，鉆牛角尖，否則會越來越緊張，導(dǎo)致大腦抑制，還會浪費(fèi)寶貴的時(shí)間。

　　5、女生來例假了怎么辦?

　　這個(gè)是針對女學(xué)生的一條建議，如果高考期間適逢孩子生理期（不少女生也會因?yàn)榫o張等原因造成月經(jīng)提前或者推后），家長可以幫女兒把姜剁碎沖進(jìn)紅糖水里喝，緩解因緊張帶來的疼痛，效果很好。同時(shí)敷熱水袋、臥床休息等也可緩解癥狀。建議女孩子睡前最好喝一杯加蜂蜜的熱牛奶。

　　6、腦子緊張發(fā)蒙了怎么辦?

　　這是由于過度緊張?jiān)斐傻模�一定要通過強(qiáng)烈的心理暗示來抑制緊張情緒，不緊張才能有更好的發(fā)揮。不妨試著告訴自己：“我復(fù)習(xí)得很好，一定會考出好成績”；“不要緊張”等心理暗示。可以先去解決簡單的題目來調(diào)整心情，過一段時(shí)間后，情況自然就會好轉(zhuǎn)。

　　7、穿錯(cuò)衣服了怎么辦?

　　高考期間天氣炎熱，考生的穿著也會對考試產(chǎn)生不小的影響。在參加考試的時(shí)候，考生最好選擇一套涼快吸汗的棉質(zhì)衣服或一件自己平常很喜歡的衣服，這樣有利于舒緩情緒，也不會產(chǎn)生燥熱感。不過要記住一點(diǎn)：考試期間最好不要穿新衣服，因?yàn)樾乱路�可能在一定程度上會造成自己的暫時(shí)不適應(yīng)，同時(shí)也會分散考生的注意力。舒適和放松的心情會讓學(xué)生心情變好，從而認(rèn)真答題。

　　8、第一門考砸了怎么辦?

　　高考的功課排列是有一定規(guī)律的，如果第一門考試正好碰到弱項(xiàng)，學(xué)生可以告訴自己：“我最弱的科目已經(jīng)考完了，我可以放心了。”記住一點(diǎn)，千萬不要在考完跟別人對題或回味哪些題目有沒有做對，這會嚴(yán)重影響接下來的考試。考過了就是考過了，要放得下。稍作休息，穩(wěn)定情緒，時(shí)刻保持飽滿的精神狀態(tài)，做好下一科考試的準(zhǔn)備。

　　9、忘記填姓名了怎么辦?

　　這是經(jīng)常發(fā)生的意外。考生本該在考試開始的時(shí)候首先填寫姓名等資料，但不少學(xué)生為了搶時(shí)間答題，顧不上寫名字，到了考試結(jié)束的時(shí)候發(fā)現(xiàn)沒寫名字，一下子就慌了。避免這種問題的最好辦法就是千萬別忘記最先寫姓名資料，然后答題。如果真的遇到了考試結(jié)束仍沒寫名字的情況也不要慌亂，可以和監(jiān)考老師打一聲招呼，表明自己的情況，然后聽從監(jiān)考老師的意見。千萬不要慌張的自行修改，以免讓監(jiān)考老師誤會為作弊或者其他違規(guī)行為，得不償失。

　　10、考卷出問題了怎么辦?

　　千萬不要弄臟了考試卷。開考后要認(rèn)真通覽全卷，若發(fā)現(xiàn)試卷有重印、漏印或字跡模糊不清等現(xiàn)象，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映，及時(shí)調(diào)換。如果考生不小心損壞了試卷或答題卡，也應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告，調(diào)換備用試卷或答題卡。出現(xiàn)污損但不報(bào)告更換，很可能會導(dǎo)致試卷作廢，所以還是需要格外注意的。

　　這些意外我們當(dāng)然都不希望他們出現(xiàn)，但是若真的出現(xiàn)就要準(zhǔn)備好解決的方法，沉著冷噤大哥去面對考試，千萬不要過度緊張，讓自己的情緒而影響了自己的未來。

篇11：高考專家提醒

　　 “離高考只有幾天了，家里大人小孩都有點(diǎn)慌，不知道還有什么要注意的？”關(guān)鍵時(shí)刻如何“沖刺”，已成為考生及家長最關(guān)心的問題。為此，本報(bào)近日邀請多方專家，共同為考生支招。

　　復(fù)習(xí)，保持“平”和“穩(wěn)”

　　“什么都學(xué)不進(jìn)去，總覺得時(shí)間不夠，還有很多應(yīng)該再看一遍……”不少考生有這樣的焦慮。上海中學(xué)、格致中學(xué)高三老師指出，目前階段，復(fù)習(xí)應(yīng)盡量保持“平”和“穩(wěn)”。

　　專家指出，首先應(yīng)摒棄“什么都想抓一把”的心態(tài)，平靜下來，仔細(xì)分析自己的“軟肋”在哪里，對癥下藥，可選擇一些易錯(cuò)的、細(xì)節(jié)性的考點(diǎn)予以重點(diǎn)關(guān)注。

　　同時(shí)更要注意，現(xiàn)階段“題海戰(zhàn)術(shù)”對考生而言，不僅效率不高，而且徒增疲憊。考生不應(yīng)再執(zhí)著于偏題、難題或做題總量，而要把各門學(xué)科的基礎(chǔ)知識再梳理一遍，對定義等基礎(chǔ)概念進(jìn)行鞏固，保持對這部分知識的熟悉感，保證會做的題目能拿分。

　　利用考前最后幾天調(diào)整生物節(jié)律也很重要。首先，掌握最佳復(fù)習(xí)節(jié)奏，考生可選擇自己學(xué)習(xí)效率最高的時(shí)間段緊湊安排，期間穿插適度的放松，如聽音樂、閉目靜思，甚至打羽毛球等均可，舒緩情緒，調(diào)節(jié)大腦，以恢復(fù)較好的狀態(tài)。其次，按照考試安排，逐漸調(diào)好飲食和睡眠規(guī)律，調(diào)配自己的“學(xué)科興奮點(diǎn)”，如，數(shù)學(xué)是下午3時(shí)開考，復(fù)習(xí)時(shí)間就可放在中午小憩后，讓大腦慢慢“習(xí)慣”把這個(gè)時(shí)間段轉(zhuǎn)換到“數(shù)學(xué)頻道”。

　　飲食，注意“宜”與“忌”

　　“高考三天吃些什么”、“營養(yǎng)品選啥好……”臨近高考，越來越多家長為“考試三日食譜”操心。復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)專家郭紅衛(wèi)教授講述高考膳食的“宜”和“忌”，為考生提供“健康食譜”。

　　不少家長說，高考三日，孩子大腦高度集中，需要消耗更多能量。如何調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，及時(shí)給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)？專家指出，很多家長認(rèn)為吃肉可以迅速補(bǔ)充能量，這并不科學(xué)。高考膳食要適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦類水產(chǎn)品，搭配豆制品、蔬菜。口味以清淡少鹽為佳，不宜肉類唱主角。餐后半小時(shí)吃少量水果，可助消化。

　　除了“食補(bǔ)”，不少家長每天還為孩子“藥補(bǔ)”，有的甚至帶孩子去醫(yī)院輸血漿、打蛋白針補(bǔ)充營養(yǎng)。營養(yǎng)專家指出，考前大補(bǔ)特補(bǔ)不可取。并非所有考生都適合“進(jìn)補(bǔ)”，如果不吸收的話，還會導(dǎo)致腹瀉、過敏、上火等癥狀，結(jié)果適得其反。

　　專家還特別指出，飲食上也有“心理學(xué)”，家長尤須注意。她說，根據(jù)以往經(jīng)驗(yàn)，有的家長會在高考菜譜上動足腦筋，十分講究。加量、多品種、換口味，一餐做五六個(gè)菜，準(zhǔn)備三四種水果。然而，如此大變菜譜，可能給孩子傳遞壓力，助長緊張情緒，增加心理負(fù)擔(dān)，而且對腸胃也是考驗(yàn)。因此，不妨在合理搭配上下功夫，即便是簡單家常菜，同樣能為考生“加油”。

　　考試，莫因“小”失“大”

　　市教育考試院有關(guān)負(fù)責(zé)人在接受采訪時(shí)專門說了這樣一件事，曾有一家長往孩子書包里塞了一部手機(jī)，想著方便聯(lián)系，結(jié)果考生開考前忘記上交，就在考試結(jié)束前5分鐘，手機(jī)鈴聲突然響起，是家長打來詢問考試是否結(jié)束。結(jié)果這直接導(dǎo)致孩子違紀(jì)，該科試卷被判為零分。

　　有關(guān)負(fù)責(zé)人提醒，考生、家長對試場細(xì)則、考場信息等細(xì)節(jié)切莫大意，否則可能因“小”失“大”，造成遺憾。例如，根據(jù)教育部有關(guān)規(guī)定，“遲到15分鐘后，不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)次科目考試，交卷出場時(shí)間不得早于每科目考試結(jié)束前30分鐘”，“嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、尋呼機(jī)、無線接收設(shè)備等各種通訊工具，也禁止攜帶電子存儲記憶錄放設(shè)備以及涂改液、修正帶等物品進(jìn)入考場”。

　　專家同時(shí)提醒考生：出門前不要忘記帶好準(zhǔn)考證和身份證。答題卡上涂點(diǎn)必須用2B鉛筆，千萬不要用圓珠筆、鋼筆。在試卷上使用鉛筆答題不予評分。此外，聽力考試使用的電子設(shè)備必須備足電池，確保其正常運(yùn)行，聽力考試完畢后，考生應(yīng)立即取下耳機(jī)。外語考試14時(shí)30分考生入場，14時(shí)45分開始分發(fā)答題卡，禁止遲到考生入場。

篇12：高考專家提醒

　　備考關(guān)鍵時(shí)段，考生衣食住行不能馬虎。昨日，本報(bào)高考幫辦QQ群中的家長們，一直在互相提醒考試時(shí)的注意事項(xiàng)。

　　請為考生備把傘

　　“也不知高考當(dāng)天是晴天還是雨天，晴天擔(dān)心孩子熱，雨天擔(dān)心被淋濕。該怎么辦？”昨日，QQ群中“荷塘月色”擔(dān)憂地說。

　　“我們?yōu)楹⒆觽浒褌惆桑∏缣炜梢哉陉枴⒂晏炜梢該跤辍?rdquo;網(wǎng)友“隱形的翅膀”提醒。“對！但傘是不能帶進(jìn)考場的，我們要妥善處理。”另一位家長說。

　　省教育廳相關(guān)人士介紹，如果下雨的話，考點(diǎn)已有預(yù)案，很多學(xué)校會搭擋雨棚。得知此消息，家長欣慰了不少。

　　考前不妨多“踩點(diǎn)”

　　“我最擔(dān)心的就是堵車，孩子著急。”一位叫“云”的家長說。

　　交通是不少考生和家長最頭疼的，交警部門建議，高考期間盡量搭乘公共汽車和軌道交通，不妨多找?guī)讞l合適的道路作為“候補(bǔ)”。有條件的家長可以選擇交通高峰和平峰兩個(gè)不同時(shí)間段，按照考生高考時(shí)間從家出發(fā)，計(jì)算到達(dá)考場的平均時(shí)間。

　　如果情況緊急，考生和家長可以尋求交警幫助。

　　穿舒適習(xí)慣的衣服最好

　　“高考了，是不是該給孩子買新衣服？”一位細(xì)心的媽媽說，“很多人都為孩子買幸運(yùn)色的衣物，可我家孩子卻不讓。”

　　省心理教育協(xié)會秘書長萬恩提示，給考生選什么樣的衣服，原則是舒適。可以考慮薄T恤和寬松長袖外衣搭配，方便衣物增減。萬恩建議，考生盡量穿寬松吸汗的棉、麻質(zhì)地的衣服，選好了就要提前單獨(dú)放置，以免考試當(dāng)天早上因找衣服耽誤時(shí)間。

　　另外，盡量別穿新鞋，以免腳不舒服。

　　入住高考房謹(jǐn)防“認(rèn)床”

　　讓考生入住高考房，可以確保他們不用將時(shí)間花在來回趕考上。昨日，群里的家長也討論準(zhǔn)備預(yù)訂了。但萬恩提醒，入住高考房，要防止出現(xiàn)考生“認(rèn)床”現(xiàn)象———有些考生，在家里睡習(xí)慣了，到陌生的住處或者換一張床，會有一段時(shí)間的適應(yīng)調(diào)整期，晚上難以入睡。這種情況會在很大程度上影響考生發(fā)揮。

　　有些考生吃完午飯會小睡一會兒，但歷年都有因?yàn)樗�過頭沒能趕上考試的現(xiàn)象。專家提醒，不少酒店的高考房設(shè)有定時(shí)叫醒服務(wù)，家長可以充分利用該服務(wù)。

篇13：高考專家提醒

　　高考前夕，一些家長為了給考生進(jìn)補(bǔ)，不僅購買保健品給考生服用，還青睞于給考生一些安神、滋補(bǔ)的中藥。專家提醒，高考前，考生面臨壓力，易造成精神緊張、焦慮、失眠，主要是心理因素引起，考生應(yīng)保證睡眠、注意營養(yǎng)、適度運(yùn)動，不要盲目服用中藥或保健品。

　　湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任藥師劉紹貴告訴記者，有的家長為了讓孩子振奮精神，購買人參、西洋參、麥冬等給孩子服用。其實(shí)這類藥物用得對可能有點(diǎn)好處，用得不對，可能適得其反。劉紹貴說，無論中藥還是西藥都是用來治療某種病癥的，均存在不同程度的不良反應(yīng)，考生在沒有任何病癥的情況下，不宜盲目服用中藥和保健品。專家建議，考生在考試期間盡量不要服藥，如果需要用藥，在用藥前要咨詢有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)具體病情開處方，不要隨意在網(wǎng)上購買藥物，萬一買到假冒偽劣藥品，造成的危害更大。新華社長沙6月3日電（記者帥才）

篇14：高考專家提醒

　　新學(xué)年已經(jīng)開始，高三生們進(jìn)入了緊張的備考階段。有關(guān)專家提醒，在高三一年，家長要學(xué)會給孩子減輕心理壓力。

　　記者從部分咨詢機(jī)構(gòu)了解到，剛開學(xué)，一些高三家長就幫孩子報(bào)名參加課外輔導(dǎo)班，還給孩子定過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)。這無形中給高三生增加了壓力。其實(shí)，面對高考，考生高三一年都存在心理壓力，離高考的時(shí)間越近，壓力也就越大。這就要求家長學(xué)會幫孩子減壓。

　　楊順今年被北京航空航天大學(xué)能源與動力工程學(xué)院錄取，這得益于他高三一年沒有背負(fù)沉重的心理壓力。他家在遠(yuǎn)郊區(qū)縣，平時(shí)住校。高三學(xué)習(xí)特別緊張，他一兩個(gè)月才回一次家。每次回家，父母跟平常一樣，沒有給予特殊照顧，在學(xué)習(xí)上也沒有提出更多要求，從不嘮叨學(xué)習(xí)上的事情。這讓他無形中減輕了不少壓力。

　　北京中小學(xué)心理咨詢中心主任溫方提醒，家長如果渲染高考的緊張氣氛，給孩子施壓，容易讓孩子的精神過度緊張和疲勞，反而影響備考。過分的叮囑、催促，反而會對孩子的生理和心理造成不良影響。家長不要整天把高考掛在嘴邊，別讓孩子過早背上心理包袱。同時(shí)，家長要讓孩子自主學(xué)習(xí)，不要隨意給孩子請家教，以免給孩子增加壓力。

　　一些高三老師也認(rèn)為，高三生要經(jīng)歷大大小小的考試，成績難免有起伏。家長要以平常心看待各種考試，給孩子一個(gè)自由發(fā)揮的空間，充分發(fā)掘他們的潛力。同時(shí)，家長要及時(shí)幫助孩子總結(jié)失敗原因，適當(dāng)提醒他們注意復(fù)習(xí)效果，引導(dǎo)他們正確看待考試成績，幫助他們樹立學(xué)習(xí)信心，堅(jiān)持奮斗到最后。

篇15：高考專家提醒

　　高考前兩至三天，是一個(gè)特殊的階段，它對參加高考的學(xué)生來說，有著特殊的意義。如何科學(xué)合理地安排好這三天時(shí)間，對能否正常發(fā)揮應(yīng)考水平，順利地進(jìn)入高等學(xué)校進(jìn)一步深造，影響很大。 作為應(yīng)考生，你必須明白考前三天該做什么，不該做什么。

　　第一 不宜把前一階段的全面而系統(tǒng)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，延伸到這三天里才完成。無論原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把所有功課復(fù)習(xí)五遍也好，或者三遍也罷，千萬都要記住，復(fù)習(xí)功課，把握要點(diǎn)到滿意程度的期限至少應(yīng)是高考前三天。

　　第二 這三天里，在保證適當(dāng)而充足的休息的同時(shí)，主要是進(jìn)行非系統(tǒng)性復(fù)習(xí)，對自己參加應(yīng)考的知識結(jié)構(gòu)回憶一下，認(rèn)為可能考的內(nèi)容，就重點(diǎn)背記下來，也可以自己模擬高考試卷進(jìn)行猜題訓(xùn)練，這樣可以增強(qiáng)應(yīng)考自信心。

　　第三 抓住時(shí)機(jī)，充分休息好。在這三天里，如果有機(jī)會，能讓自己比平時(shí)多休息1～2小時(shí)，不僅是必要的，而且也是非常難得的。

　　第四 在高考前一兩天，考生應(yīng)該熟悉考場。熟悉考場包括的內(nèi)容有：所在考場離居住地點(diǎn)有多遠(yuǎn)？用什么方式抵達(dá)比較迅速安全？在路上要花多少時(shí)間？自己在哪個(gè)教室？在哪個(gè)位置？座位是靠近門窗還是靠近墻角？廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒？這些問題在臨考準(zhǔn)備時(shí)都應(yīng)該盡可能弄得一清二楚。否則，臨到考試時(shí)由于沒有準(zhǔn)備，一些意外情況可能會使你陷入被動狀態(tài)，破壞你良好的考試情緒，分散你的注意力。譬如出發(fā)太晚，氣喘吁吁地趕到考場再匆匆忙忙找自己的座位，這樣會影響你答題質(zhì)量。對這些事情早有準(zhǔn)備的話，它們所引起的心理沖擊和分散注意力作用就可減小到最低限度。

　　第五 無論坐車走路，都要遵守交通規(guī)則，以保證出行安全；要了解發(fā)生緊急情況時(shí)的求助方法，考前和考試期間，考生不宜單獨(dú)出行，最好有家長陪伴。如果出行，要告知家長返回的具體時(shí)間。

　　第六 考生在考試期間可穿戴自己最喜歡的服飾，以使自己充滿自信和活力，保持最佳的精神狀態(tài)。