學(xué)生和家長該如何面對期末考試分數(shù)

正確對待考試成績，積極進行心態(tài)調(diào)節(jié)

一、直面成績，心態(tài)平和

考試成績不僅僅是分數(shù)的高低，它是對同學(xué)們身體素質(zhì)、智力水平和心理因素的綜合考驗。面對考試成績，我們應(yīng)該保持平常心態(tài)，不過分緊張也不過分放松。過分緊張會讓我們對每一次考試都看得太重，過分放松則對自身要求太低，不把考試成績放在心上。我們應(yīng)該保持一顆平常心，對待考試成績既要高興但不驕傲，也要傷心但不氣餒。用這樣的心態(tài)去對待學(xué)習(xí)，才能擺脫成功或失敗對心理的負面影響，發(fā)揮自己的最大潛能，避免浪費時間和精力。

我們還要學(xué)會辯證地看待考試排名的變化。逆水行舟不進則退，考試就是一場競爭，名次會有升降。名次靠前的同學(xué)要認識到無論你多么優(yōu)秀，學(xué)習(xí)的道路上沒有你的驛站，駐足觀光之日就是你失敗落后之時。名次靠后的同學(xué)，較少體驗到成功的感覺，但希望同學(xué)們知道，只有你放棄自己，否則，世界上不存在失敗，在老師的眼中，進步就是好學(xué)生，努力就是好學(xué)生。

二、合理分析，正視自我

考試成績的好壞有內(nèi)外部原因，我們要理智地分析試題，正視自己。無論考得好還是不好，都要對各門試卷進行認真的分析與思考。對答得好的題目，應(yīng)該思考自己是如何理解運用所學(xué)知識的；對答錯的題目，要找出原因，分析錯誤的原因和改進的方法。

如果考試失敗，我們更應(yīng)該進行自我剖析，聽取家長、老師、同學(xué)的意見，探究問題所在。只有能正視自己，完善自己，吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，才能取得更大的成功。

三、自我調(diào)適，努力不輟

對于考試失利的同學(xué)來說，無論再傷心、再痛苦、再后悔，都無濟于事。我們要以飽滿的熱情投入下一輪學(xué)習(xí)，努力不輟。短期內(nèi)可能不會有顯著的進步，但只要堅持努力，離成功就會越來越近。

對于考得好的同學(xué)來說，要知道，這只是小范圍的競爭，不是驕傲的資本。人生有涯而學(xué)海無涯，我們要找到新的目標，不斷追求進步。

四、制訂計劃，迎頭趕上

根據(jù)自己的具體情況制訂一個可行的計劃，安排好下一階段的學(xué)習(xí)和生活。在制訂計劃時要腳踏實地，分階段、分層次地實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標。制定短期目標和長遠目標，逐步邁向成功。

無論考試成績?nèi)绾危�我們都要用更加堅實的腳步繼續(xù)前進。每一次考試都是人生的一次經(jīng)歷，無論成功還是失敗，都是寶貴的財富。我們要默默做事，日漸精進，永遠保持一往無前的決心。加油吧！