如何認識自己

永不放棄的自己

大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。 知止而后有定;定而后能靜;靜而后能安;安而后能慮;慮而后能得。 物有本末，事有終始。知所先后，則近道矣。 古之欲明明德于天下者，先治其國;欲治其國者，先齊其家; 欲齊其家者，先修其身;欲修其身者，先正其心;欲正其心者， 先誠其意;欲誠其意者，先致其知;致知在格物。 物格而后知至;知至而后意誠;意誠而后心正;心正而后身 修;身修而后家齊;家齊而后國治;國治而后天下平。

開學第一課，“認識一個人內在的本性的同時也認識了普遍的人性”“一個人除非在生命的每一刻都敢于傾聽自己傾聽他自己的自我，否則他不可能明智地選擇生活”認識我自己，上的第一節課，檀老師說過：“只有先知道你自己是誰,只有弄明白了自己是誰，了解了自己才能去學習更多，才能去成長，才能讓這個世界為你所用。”這個開學第一課給了我很深的印象，我一個從來不敢面對現實，面對自己的一個比較內向的男孩，從這節課上學到了如何去愛自己如何去找到那個心靈中的自己，在課上包括在課下，我逐漸的對自己有了評價，我是一個什么樣的人，我要成為什么什么樣的人，我要怎么成為我想要成為的人，一系列的問題涌入腦海，我是家中唯一的一個孩子，我要強，自尊心強，對家庭，我想說，我雖然來自一個重組家庭，但是現在的老爸老媽很用心很用心的照顧著我這個獨生子，我和他們能夠敞開心扉的說話，能和她們和睦友好的相處，我的父母也是為人和善，懂得教育我懂得幫助我成長，父母總是用他們最大的努力，用家庭中所有能用的經濟來幫助我上學，來幫助我改造成長，爸爸媽媽在家中給我設置了單獨的房間，讓我一個人住一個屋子，有自己的隱私，有自己的獨處空間，我一直不敢正視的卑微就是父母的年齡，因為是重組家庭父母親的年齡相對就要大一點，我看著他們佝僂的身軀，看著他們那么大的年齡還在我一個人上學在外面拼搏掙錢，每次都想退學，都想讓他們輕松一點，本來大人在這個年齡早應該安享晚年才對，我很愧疚，也很難過，不過，這也使我成長快了許多，家庭的故事讓我更加珍惜現在的每一分每一秒，我相信通過我自己的努力能夠讓父母過上一個好生活，讓他們也能夠安享晚年，我會好好孝敬他們的，謝謝檀老師的第一課。

開學第二課，“人的本質并不是單個人所固有的抽象物。在其現實性上，他是一切社會關系的總和。”“人生可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。”我記得上這一節課的時候，老師給我發了手環，我不知道這代表什么，也不清楚老師用它做什么，但是我做到了，我堅持了很久很久，直到現在，我看著手上的手環，從以前的一天轉動好幾次，到現在的一個星期轉動幾次，感覺老師，不僅僅讓我變得成熟，更是學會了如何管理自己的情緒。“讀史使人明智，讀詩使人靈秀，演算使人精密，哲學使人深刻，倫理學使人莊重，邏輯修辭詩人善辯，凡有所學，皆成性格。”一個人的缺點來自于他的時代，他的優點和偉大卻屬于自己，這句話讓我終生難忘，我也明白了在這個大學的社會圈子里，我必須把自己武裝起來，自律是充分認識自我，完成青春期到承認人格的必然也是必須選擇。我相信，通過老師的講述，我也能找到一個控制自己的好辦法，做到自律，做到適應這個社會，做到適應這個大學，做到適應這個新的班級新的圈子。

第三節課，“任何人都會生氣——這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，處于正確的目的，通過正確的方式——這卻不簡單。”“情緒作為一種軀體和精神上復雜的變化模式包括：生理呼喚、感覺、認知過程以及行為反應。如果人的情緒失控，人就會生病、發癲、自殺、殺人等。”老師的寄予：“學會管理自己的情緒的人是最厲害的人，更是值得深交的人。”我是獨生子，從小到大，父母呵護，因為成績好，所有人都關心自己照顧自己，慣著自己，讓自己養成了一個又一個的壞習慣，很容易生氣，一旦別人欺負自己，一旦別人說到自己就會生氣會變得脾氣暴躁，這種暴躁的脾氣也一直延續到現在，我記得剛戴上手環，我一天幾乎能轉二十多圈，我自己也不敢相信自己的脾氣竟然這么大，竟然能做到轉這么多次，但是漸漸的我想起“喜怒哀樂之未發，謂之中；發而皆中節，謂之和。中也者，天下之大本也；和也者，天下之達道也。致中和，天地位焉，萬物育焉。”對，所有的萬物都有它的規律，我們必須接受一些東西，我們必須接受其他人的不滿與嫌棄，換位思考后你將得到不一樣的結局，所有的東西只要自己能夠從他人的角度思考一下，哪怕就那么一下下，我相信就不會有脾氣暴躁的發生。我相信，我能控制我自己，我相信，我能夠通過老師的課程讓自己變得情緒穩定一點。

第四課，“對別人不感興趣的人，他一生中遇到的困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗，多出于這種人。“每件促使我們注意到他人的事，都能使我們更好地理解自己。”每一節課，都學習到新的東西，這一節課我感覺我真正的學會寬容他人，讓我必須準備好我自己，能夠思考與溝通后做出決定。“上善若水，水善利萬物而不爭，處眾人之所惡，故幾于道。居善地，心善淵，與善仁，言善信，政善治，事善能，動善時。夫唯不爭，故無尤。”最主要的人際關系在現在在這個大學最主要的人際關系就是同學之間，戀人之間和師生之間，如果每一件事都能夠做到寬容，每一句話都能夠想到其他人的利益，不爭，不搶，我想者個社會關系絕對差不了。我記得我們618寢室，從一開始的8個人來自五湖四海，從不熟悉，從剛開始的拘謹，從剛開始的陌生，到后來的相互相親，每一個人都能夠做到兄弟情誼，我感覺離不開每一個人的寬容與理解。我記得，剛來到這個學校孤獨一個人，沒有人陪伴，沒有人相互學習相互成長，到現在的有對象在身邊，兩個人互相淘氣，互相學習，互相成長，兩個人一開始可能會吵架，可能在一起也有放棄的想法，但是通過各自的寬容與包容，你接受我，我接受她，這樣融恰的生活到現在。很感謝檀老師的情緒教學讓我得到了很多。

第五課，“在生活中，被自己的勞碌搞得疲憊不堪的人，也與不務正業者沒有什么差別，因為他們沒有一個恒定的目標來統帥自己的每一個行為。一言以蔽之，這些人的思想都是沒有目的的。”“吾生也有涯，而知也無涯。已有涯隨無涯，殆已！”這一節課，我知道，我來大學，是干什么的，我來大學要怎么樣，要怎么學習，要怎么才能有目的的學習，從每一件小事上，從現在的每一分每一秒上，我記得老師上課的時候讓自己做一個計劃，讓自己安排這一天，這一個星期，這一個月，這一年的短期目標看看自己的學習能力，看看自己能不能按照自己的規定完成自己的目標與規劃。“天下難事，必作于易；天下大事，必作于細；是以圣人中不為大，故能成其大。”我是法學專業，我也在學習專業知識，我對自己的職業有了自己的安排，想自己以后的以后，安排著現在，安排著以后的計劃，安排著現在的學習，很感謝老師讓我明白了我來大學是干什么的，我來大學要怎么學習。很感謝您譚老師！

第六課，“對一個人的愛能使他開放，愿意表達、放棄防御、焦慮、緊張，讓他自己不僅在軀體層面而且在心靈和精神上袒露出來。”我現在是一個有對象的人，雖然沒有那么有激情，沒有每天年愛一起黏在一起，但是，我們能夠在學習在工作上共同幫助共同進步，我很感謝她能出現在我的世界里我也很感謝老師交給我們男生的任務，我會給她承諾，我會給她我自己所有，包括激情，我會讓他依戀上我，并且我們好好的走下去。

第七課，“如果人只是為了自己而勞動，他也許會成為有名的學者，絕頂聰明的人、出色的詩人，但他絕不能成為真正充實的完人和偉人。如果我們選擇了最能為人類福利而勞動的職業，我們就不會為他的重負所壓倒，因為這是為全人類所做出的犧牲。那是，我們感到的將不是一點點自私而可憐的快樂，我們的幸福將屬于千萬人，我們的視野并不會顯赫一時，但將永遠擁有光芒。”想做一個偉人，就像大學開篇說的，必須舍棄小我，兼顧天下人，才能成為人上人，才能成為被別人仰望的人。

通過譚老師的心理課，我知道了很多，我明白了很多，我成長了很多，我得到了好多。

謝謝您，譚老師！