高中英語聽力提高技巧

【來源：易教網(wǎng) 更新時間：2025-10-17】

目的在于抓大意。如果有一定基礎(chǔ)，重復(fù)聽若干次后，多少都能聽懂些。有聽不懂的地方是很自然的事，不用灰心，因為我們畢竟是在學(xué)習(xí)。但在聽的時候一定要集中精力，不可心有旁鶩，否則聽了等于白聽。

第二步：看著書面材料聽錄音。

這一步的目的一是加深對材料的理解，二是端正語音，培養(yǎng)潛意識中的英語語感。你可以重復(fù)多次。

第三步：丟開書面材料再聽。

這時你已熟悉了所聽材料的內(nèi)容，但對個別詞、句的理解還有問題。不過不要緊，反復(fù)地聽，直到對每一句話甚至每一個詞的意思和發(fā)音都理解透徹、熟記于心為止。你對演講人的語音特點更能欣賞和體味，這就表明你在進步，可以滿懷信心進入下一步了。

第四步：看書面材料的同時邊聽邊跟讀。

這一步是十分重要的，既可以鞏固理解，又訓(xùn)練反應(yīng)速度(至少要盡量跟錄音念得一樣快);既練聽力，又練舌頭的利索。這一步的理想境界是，盡力模仿演講人的各種語調(diào)：抑揚頓挫、跌宕起伏，有時舒緩如靜夜，有時快疾如奔騎，有時宏亮如滾雷，變幻莫測、激動人心。

當(dāng)然這些境界不要求一下子全部達到，能先仿真一部分或幾句話，就是絕妙的成功。隨著跟讀次數(shù)的增多，你的仿真能力一定會大大增強。

第五步：丟開書面材料邊聽邊跟讀。

顯然，這一步的難度比上一步要大。但在經(jīng)歷了前面四步之后，只要稍加訓(xùn)練，一定能出色完成。你可以通篇跟讀，或先用暫停鍵或反復(fù)跟讀鍵一句一句拆開跟讀，碰上拗口的詞句便停下來反復(fù)訓(xùn)練幾次，掃除攔路虎，之后再達到通篇連讀跟讀，直到對每句話、每個詞的韻味都摸透為止。

此時你會領(lǐng)悟到一種出神入化的感受，而不僅僅是一般的成就感了。

第六步：最后一步

也是讓你最喜悅和自豪的一步，即在前五步反復(fù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，徹底放棄文本，放一段錄音，然后自己大聲把內(nèi)容重復(fù)一次，儼然是你本人在發(fā)表演說。你可以先一成不變地模仿重復(fù)，然后靈活變換用詞和句型。

2.高中英語聽力實用學(xué)習(xí)技巧 篇二 　　1、聽：先把真題聽力完整地聽一遍，再從頭到尾多聽幾遍，一定要弄明白大意，可以一句一句反復(fù)聽，聽一句停一下，弄清楚單詞意思和句子的結(jié)構(gòu)后，再聽下一句，以此類推。

注：剛開始練精聽的時候，可以聽完一句就按暫停，集中注意力，或者在重復(fù)次數(shù)最多的地方做個標(biāo)記，方便待會兒重點分析聽力原文。

2、寫：邊聽邊做好筆記，練習(xí)速記的能力，注意沒有聽懂的詞，先標(biāo)記在筆記本旁邊，然后再反復(fù)地聽，直到完全聽懂為止。

注：記的筆記包括具體的數(shù)字、時間、地點、人物、以及一些特有的名詞，在聽的過程中，一定要快速記在相應(yīng)的選項旁邊。

3、說：練習(xí)復(fù)述，跟著聽力原文，可以以一段話為單位，也可以聽一句，自己說一句，盡量使用整句進行復(fù)述。可以先從單詞開始聽，到句子，再到段落。

注：句子太長的話，建議直接聽重點，聽關(guān)鍵信息。沒聽清或者聽不懂也不要糾結(jié)，先大概標(biāo)記一下，再繼續(xù)跟著往下聽，聽完再回過頭看這句。

4、*聽：嘗試著不看聽力原文，跟讀錄音，不停頓，按照正常播放的速度，熟悉英語發(fā)音及語速。

注：一定要精聽完聽力材料后，再看著建議跟讀、模仿，大聲朗讀出來，不要怕說錯，注意聽語音中一些弱讀、連讀等現(xiàn)象，可以學(xué)會模仿，掌握聽音規(guī)律。

提醒：

聽過后要總結(jié)，錯誤的地方反復(fù)聽，聽混淆的詞好好記，直到所有聽力內(nèi)容無障礙能理解。多多練習(xí)聽力，一定會有所提高的。

英語聽力技巧學(xué)習(xí)辦法很多，但是要取得良好的效果，需要我們長期堅持練習(xí)。但是一個人學(xué)習(xí)，總是很容易放棄的，可以和小伙伴一起學(xué)習(xí)，或者找外教指導(dǎo)，這樣我們更能堅持學(xué)英語。

3.高中訓(xùn)練英語聽力的好方法 篇三 　　一、善用英語線上教材

現(xiàn)在國內(nèi)有很多很棒的英語聽力訓(xùn)練網(wǎng)站，我們要學(xué)會善用這些學(xué)習(xí)資源，幫助自己更好的學(xué)習(xí)英語。

二、聽英語歌取代中文歌

如果你有聽音樂的習(xí)慣，不妨聽英語歌曲取代中文歌曲，這是為了讓自己置身于一個英語聽力環(huán)境。

三、做填空練習(xí)

什么是填空練習(xí)?就是一篇文章有不少比較難的詞匯都是空的，在利用英聽教材做填寫練習(xí)。另外填空練習(xí)其實也可以自己做，配合線上教材摘錄文章，自己挖出較難的單字做聽力訓(xùn)練。

四、看英語影片不要看字幕

看英語影片一定要把中文字幕關(guān)掉，看字幕對英語聽力的訓(xùn)練沒什么幫助。但若聽不懂怎么辦?辦法便是再從頭聽一遍，當(dāng)你聽越多遍就會發(fā)現(xiàn)自己越來越懂它在講什么!

五、背誦大量詞匯

背誦大量詞匯是快速提升英語聽力的必備條件，有大量的詞匯量才能夠聽得懂越多，但是詞匯的來源并不是單字本，而是你利用線上英語聽力教材所聽不懂的那些詞匯，那才是你要背的詞匯。

六、查英語詞匯要查國外英語詞典網(wǎng)站

查英語詞匯意思的時候要查國外英語網(wǎng)站，查百度翻譯或有道翻譯雖然可以讓你馬上知道意思，但是中文無法完全表達英語的意思，查國外英語詞典網(wǎng)站才表達得出全部的意思，這也是為了要讓自己置身于全英語環(huán)境。

4.高中英語聽力訓(xùn)練小妙招 篇四 　　一、聽力速度訓(xùn)練

聽力速度直接關(guān)系到聽力測試的成敗，而且是影響考生測試心理的一個重要因素。測試中因為一道題沒跟上而頓時慌亂，接連丟失幾題的情況并不罕見。

如何訓(xùn)練聽力速度?一種方法是“循序漸進法”，即由慢速到快速，逐步提高。這種方法可使初學(xué)者逐漸適應(yīng)有聲信息的接受方式，樹立起聽的信心。

但是，人為地將大腦對語速的適應(yīng)過程分成幾個階段，由慢到快地幾經(jīng)調(diào)整，始終處于消極被動的狀態(tài)。而且，如果信息傳播的速度過于緩慢，反而會拉長記憶的距離，造成遺忘，久而久之，大腦的反應(yīng)速度也就變得遲鈍了。

為使大腦盡早適應(yīng)這種語速，宜從一開始就以這種速度進行訓(xùn)練。初期階段會出現(xiàn)“坐飛機”的現(xiàn)象，但不必?fù)?dān)憂，因為在這種語速的不斷“轟擊”下，耳朵會逐漸敏銳，從開始只能抓住只言片語到能接受一個完整句子，直至大腦完全適應(yīng)了這種語速，接下來便是行使其記憶與判斷的功能了。

在聽力速度訓(xùn)練中，要抓住速度這個主要矛盾，采用語法及詞匯比較淺顯，但語速屬于正常的有聲材料。

二、聽力素質(zhì)培養(yǎng)

聽力的最終目的在于理解，而達到理解境界離不開良好的聽力素質(zhì)。所謂聽力素質(zhì)是指對英語語音基本知識的掌握，如音素識別、連讀等。

1.識別音素很重要

語言信息的表達是通過元音和輔音字母有規(guī)律的組合來實現(xiàn)的。如果說閱讀是憑借字母的組合形式去判斷詞義的話，那么聽力則主要依靠聲音去確定詞的意思。因此，元音的長、短，輔音的清濁，都對判斷有直接影響。

聽力測試第一部分除了檢測考生對各類英語句子結(jié)構(gòu)的理解能力之外，還檢測考生的音素識別能力。在每道單句聽力試題的四個選項中都設(shè)置一種與原文某些關(guān)鍵詞在發(fā)音上相同或相近的“混淆音”。

2.連讀與辨音

了解連讀的一些基本規(guī)律，有利于聽力測試中抓“準(zhǔn)”詞句，準(zhǔn)確理解。助動詞縮略式連讀在聽力中最普遍，熟悉這種連讀對于正確判斷試題的語氣和時態(tài)十分有用。

三、聽力記憶訓(xùn)練

聽力記憶是聽力測試中一個至關(guān)重要的環(huán)節(jié)。尤其是第三部分的短文和長段對話，不僅要跟上、聽懂，而且還要把信息儲存在記憶中，以供回答問題時使用。

從信息的輸入到選出正確答案，其間不過一分多鐘。往往有這樣的情形：短文或?qū)υ挾悸牰�了，但到回答問題時，腦子里竟然一片“空白”。這種現(xiàn)象被稱之為“聽力遺忘”。

克服“聽力遺忘”的方法就是以人為的力量，延長信息在“短暫記憶”中停留的時間，并為信息創(chuàng)造“重播”的機會。這種記憶能力要.系統(tǒng)的、長期的訓(xùn)練才能逐步形成。一般可分為三個階段進行訓(xùn)練：

第一階段──填空

這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦抓關(guān)鍵詞的能力。空出句中的關(guān)鍵詞，如主語、部分謂語動詞、表示時間或地點的名詞、否定副詞等，聽完錄音后將該詞填上。

第二階段──聽寫

這一階段的任務(wù)是訓(xùn)練大腦在無任何文字信息的情況下，直接從聽錄音中獲取信息的能力。實踐證明，聽寫是訓(xùn)練記憶的有效方法。聽寫時不必拘泥于拼寫或句子完整，只要記錄關(guān)鍵詞，甚至可用自己所理解的速記符號記錄。

第三階段──復(fù)誦

這一階段的任務(wù)是：聽完一個句子或一個段落后，立即在大腦里復(fù)誦所獲得的信息。復(fù)誦中常有遺忘，但不必中途返回重聽，這樣會增加“短暫記憶”的負(fù)擔(dān)，反而會造成更多的遺忘。

在強制回憶后仍有遺忘時，可在聽第二遍時集中注意力去獲取。復(fù)誦初始的速度可能很慢，但堅持下去，反應(yīng)的速度就會加快，遺忘也會逐漸減少。

四、聽力理解訓(xùn)練

在聽力過程中，語言信息通過考生具備的聽力速度、聽力素質(zhì)及記憶力，及時、準(zhǔn)確、完整地傳遞到大腦。大腦對語言信息進行分撿、提煉，揭示出其表層和深層的意思，然后通過文字再現(xiàn)出來，這個過程就是聽力理解。

理解力的強弱直接影響到答案的選擇。從聽力測試的內(nèi)容、問題設(shè)計和四個選擇項的表現(xiàn)形式看，理解主要在兩個水平上：一是對語言信息表層意思的理解;二是對語言信息深層含義的理解。

表層意思的理解取決于對信息表達形式的理解，屬于思維的初級活動。深層含義的理解則需要對信息進行分析和提煉方能實現(xiàn)，屬高級思維活動。聽力測試的三個部分同時包含著這兩種思維活動。

以上，就是英語聽力訓(xùn)練中的小妙招。找對方法，多聽多練，提高聽力其實并沒有那么難。