家長必讀：考前一周 不能忽視的六件事情

高考前的最后幾天，每個有考生的家庭都會在緊張焦慮中度過。這種緊張不僅源于對孩子未來的擔憂，更源自對未知的恐懼。然而，緊張歸緊張，家長千萬不能亂了陣腳。畢竟，高三的孩子大多已經成年，高考前的準備工作他們完全有能力自己做好。但作為家長，我們還是希望能在關鍵時刻給予孩子更多的支持和幫助。

高老師博客專家團憑借多年招生考試經驗和與家長的交流溝通，總結出了一些心得體會。這里，我們與新一屆的考爸考媽們分享一下，高考前一周，考生和家長不能忘記的六件事。

1. 排除各種干擾，不要聽信傳言

考生在這幾天里需要全心全意地復習，排除一切可能影響學習和考試的干擾。家長也要保持冷靜，不要被社會上、網絡上關于出賣高考試題和答案、代考、花錢上名牌大學等傳言所迷惑。這些傳言往往帶有欺詐性質，一旦上當受騙，不僅會損失金錢，更會影響孩子的考試心態。

相反，家長應該多給孩子一些鼓勵和支持，讓他們以積極的心態迎接考試。可以適當地與孩子聊聊天，了解他們的心理狀態，幫助他們緩解壓力。記住，保持一個平和的心態，比任何外界的幫助都更為重要。

2. 根據孩子的飲食習慣，合理安排一日三餐

飲食是孩子備考期間的重要保障。家長應根據孩子的飲食習慣，合理安排一日三餐。沒有必要為了加強營養而過于豐盛，平時吃什么就繼續吃什么，盡量保持飲食的穩定性和規律性。特別是不要給孩子吃以前沒有嘗試過的新食物，以免引起腸胃不適。

此外，家長還應根據天氣狀況，為孩子準備好幾套舒適、寬松、透氣性好的衣服，確保孩子在考試時感到舒適自在。

3. 提前熟悉考場環境，制定最佳路線

準考證發放后，家長可以根據考點的安排，陪同孩子提前到考場了解情況，熟悉所在考場的環境。這不僅可以減少孩子考試當天的緊張感，還能幫助他們更好地適應考試環境。家長還應制定出前往考點的最佳路線和時間安排，考慮到可能出現的堵車因素，預留出足夠的時間。

如果是開車送孩子去考場，可以提前準備兩張“送考生”、“高考送考車”的車貼，分別放在車前和車后，以便其他車輛讓行，確保孩子順利到達考場。

4. 尊重孩子的意愿，決定是否陪考

近年來，在高考考點外，總能看到家長們殷切期盼的身影。對于是否陪考的問題，家長應提前征求并尊重孩子的意見。有些孩子不愿意父母陪考，家長也不應勉強，以免孩子因此情緒波動，影響考試表現。如果孩子希望家長陪伴，家長也應盡量保持平靜，不要表現出過度的緊張和焦慮，以免給孩子帶來額外的壓力。

家長的陪伴應該是溫暖和支持，而不是負擔和束縛。

5. 協助孩子備齊考試用具，確保萬無一失

考試前一兩天，家長應協助孩子備齊所有必要的考試用具。一般來說，學校會發一套基本的考試用具，但家長仍需檢查是否齊全。考試期間（6月7日和8日），每天去考場前都要再檢查一遍，確保準考證、身份證、黑色鋼筆或簽字筆、鉛筆、三角板、鉛筆刀、圓規、橡皮、手表等物品都已攜帶齊全。

這些小細節看似微不足道，但在關鍵時刻卻能發揮重要作用，確保孩子不會因為缺少某樣東西而影響考試。

6. 提前安排好午餐和午休地點

對于家離考場較遠的考生，家長應提前安排好高考期間的午餐和午休地點。可以選擇在考點附近的賓館預訂房間，方便孩子就餐和午休。一般情況下，高考期間考點附近的賓館房間會非常緊張，家長最好提前預定，以免臨時找不到合適的住宿地點。

此外，家長還可以為孩子準備一些簡單的午餐，如三明治、水果和水，確保孩子在考試間隙能夠及時補充能量，保持良好的體力和精神狀態。

高考前的一周是關鍵時期，家長的每一個細節都可能影響到孩子的考試表現。通過以上六點建議，希望每位家長都能為孩子提供最有力的支持，幫助他們以最佳狀態迎接這場重要的考試。愿每一位考生都能在高考中取得理想的成績，邁向美好的未來。