小孩長時(shí)間看手機(jī)的后果

小孩長時(shí)間看手機(jī)的后果及解決方法

影響情緒

小孩長時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致情緒失控，降低控制自身情緒能力。當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)孩子長時(shí)間玩手機(jī)并試圖管教時(shí)，孩子可能會(huì)發(fā)脾氣、情緒失控，變得完全不同。然而，孩子通常會(huì)意識(shí)到自己的情緒失控。

耽誤孩子學(xué)習(xí)

長時(shí)間看手機(jī)使孩子習(xí)慣了手機(jī)帶來的輕松愉悅感，對學(xué)習(xí)感到枯燥，學(xué)習(xí)成績下降。當(dāng)受到批評(píng)后，孩子更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰，形成惡性循環(huán)。孩子逐漸失去求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。許多孩子在遇到學(xué)習(xí)困難時(shí)，不愿深入思考，直接在手機(jī)上搜索答案，導(dǎo)致認(rèn)知和思考能力下降，產(chǎn)生思維惰性。這對許多學(xué)生來說都是切身體會(huì)，他們中的許多人甚至很長時(shí)間沒有查過字典。

滋生孤獨(dú)感和自卑感

許多孩子沉迷于手機(jī)，專注于手機(jī)上的事物，不愿意與家人和同學(xué)交流，不利于情感交流。接觸到與自己距離遙遠(yuǎn)的事物，更容易滋生自卑感。

注意力難以集中

家長常常抱怨孩子成績不好，上課經(jīng)常分心，坐不住。實(shí)際上，這些問題都與注意力有關(guān)。手機(jī)里的某個(gè)音效或者在孩子面前一閃而過的畫面都會(huì)分散孩子的注意力，可能正當(dāng)孩子正在思考。這很容易破壞孩子的專注力，久而久之，孩子的注意力難以集中，做事情就會(huì)變得沒有耐心。

小孩長時(shí)間看手機(jī)怎么辦

規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間

對于小孩長時(shí)間看手機(jī)的情況，家長可以規(guī)定孩子玩手機(jī)的時(shí)間。比如，每天30分鐘，幾天或者周末允許使用手機(jī)等等。剛開始，孩子可能會(huì)哭鬧，但家長一定不能心軟，因?yàn)楹⒆油ǔ��?huì)利用哭鬧來獲得手機(jī)，如果第一次成功，第二次他們還會(huì)繼續(xù)使用這種方法。

引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)

家長需要與孩子進(jìn)行理性溝通，不要一味地強(qiáng)行控制，因?yàn)檫@可能會(huì)產(chǎn)生反效果。建議家長制定一份手機(jī)使用守則，明確指出孩子需要改進(jìn)的行為。目標(biāo)要具體明確，清楚地說明完成約定可以得到什么，沒有完成將會(huì)失去什么。在達(dá)成約定的過程中，要盡量吸取孩子的意見，不要把“約定”變成單方面的“命令”。

找到替代的活動(dòng)

作為家長，可以想辦法用其他事物替代手機(jī)游戲。孩子大部分的時(shí)間都選擇用手機(jī)陪伴自己，為什么家長不試著找一些其他的事情，慢慢培養(yǎng)孩子的興趣呢？比如運(yùn)動(dòng)、散步、游樂場等等。

以身作則

孩子長時(shí)間看手機(jī)，家長常常抱怨，但家長是否意識(shí)到問題的源頭是自己呢？如果家長不使用手機(jī)，孩子肯定不會(huì)使用，因?yàn)楹⒆油ǔ��?huì)模仿家長的行為。因此，如果家長希望孩子不沉迷于手機(jī)，就需要以身作則，放下手機(jī)，成為孩子的榜樣。相信在這種情況下，孩子一定會(huì)越來越好。