高中生玩游戲上癮怎么戒掉

高中生沉迷網絡游戲：原因及解決方法

原因分析

高中孩子沉迷網絡游戲的主要原因是現實生活中的關懷不夠和家長給予孩子的陪伴太少。與幼兒時期不同，已上高中的孩子不會因為得不到關注和愛而主動去父母身邊尋找，而是在現實中壓抑自己的情感需求，轉而去網絡世界尋找安慰。

解決方法

1. 多培養孩子其他方面的興趣

家長應積極參與孩子的生活，與孩子一起尋找網絡游戲以外的有意義、健康的愛好。這個過程可能需要一些時間，但在每一次尋找興趣的過程中，父母和孩子之間的溝通聯系會越來越多。即使最終沒有找到孩子的興趣愛好，但父母已經走進了孩子的內心世界，孩子也愿意分享自己的心聲。這樣，父母能夠了解孩子沉迷網絡游戲的根本原因，進而解決問題。

2. 鼓勵孩子多與現實中的同學朋友玩耍

除了家長的陪伴和引導，孩子與同齡人的陪伴也非常重要。人是有社會性的，如果有要好的小伙伴陪伴進行其他的活動，孩子更容易從網絡游戲中抽身出來。孩子之間的愛好、想法和習慣是會互相影響的。

3. 多鼓勵孩子參加集體活動

學校、班級或校外組織經常會舉辦一些集體活動，如運動會、詩歌朗誦、手工制作等。父母應該鼓勵孩子參加這些活動，但要強調參與第一，結果第二。這樣可以讓孩子多看多試多接觸，提高對集體活動的關注度，從而減少對網絡游戲的關注。

4. 適度支持孩子的網絡游戲興趣

如果孩子能夠有節制地玩網絡游戲，父母不應該武斷地強制禁止。也許孩子的興趣就在網絡游戲上，那么父母應該將網絡游戲視為其他興趣愛好一樣對待。只要孩子花費的時間和精力適量，父母應該支持和正面引導孩子的愛好。

沉迷網絡游戲的危害

1. 影響學業或工作

沉迷于游戲會導致對一切事物的漠不關心，將全部精力都放在游戲上。一些人甚至為了打游戲而逃課或不去上班，從而影響學業和工作。

2. 影響身體健康

長時間玩游戲會導致長時間坐著，面對電腦。這不僅會導致近視和失眠，還可能引發心血管和腸胃等疾病。

3. 影響心理健康

經常玩游戲的人清楚游戲中充斥著血腥暴力，而且沒有約束。一旦沉迷其中，會慢慢影響心理健康，甚至想將游戲中的暴力情節體現在現實生活中，產生暴力傾向。

因此，家長應該及時采取措施幫助孩子擺脫網絡游戲的沉迷，多關注孩子的需求和情感，培養他們的其他興趣愛好，鼓勵他們與現實中的同學朋友交往，并參加集體活動。同時，家長也應該適度支持孩子的網絡游戲興趣，但要確保孩子的時間和精力分配合理。通過這些方法，我們可以幫助孩子建立健康的生活習慣，促進他們的全面發展。