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孩子在高考前出現(xiàn)壓力大的問(wèn)題是非常常見(jiàn)且正常的

孩子在高考前出現(xiàn)壓力大的問(wèn)題是非常常見(jiàn)且正常的，所以家長(zhǎng)在面對(duì)的時(shí)候，一定要去正視他們的心理問(wèn)題。這樣才能為他們提供有效的疏導(dǎo)方式，幫助他們減輕心理負(fù)擔(dān)，從而樹立起正確的考試態(tài)度，冷靜面對(duì)，這樣才有助于他們考出好成績(jī)。

提升自信心

臨近高考的時(shí)候，還是要多做一些基礎(chǔ)題，一是因?yàn)榻�年�?lái)的考題還是有偏向基礎(chǔ)知識(shí)的趨勢(shì)，二是做一些正常的題目，可以讓學(xué)生覺(jué)得自己能夠解決問(wèn)題，加強(qiáng)自信心。若是鉆牛角尖，非要做偏題、難題，則會(huì)讓學(xué)生感覺(jué)自己怎么這么沒(méi)用，一道題也答不出來(lái)。一旦情緒變得低落，他們答題時(shí)也就無(wú)法超常發(fā)揮甚至正常發(fā)揮原有的水平。

忌過(guò)度緊張

臨近高考之際，學(xué)生心中出現(xiàn)焦慮、煩躁，這些是很自然的。因此，家長(zhǎng)要認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，如何幫助他們克服這些緊張情緒相當(dāng)重要，比如，可以多多與考生交流，緩解壓力。特別是在家中，父母更要利用好時(shí)間開導(dǎo)孩子，例如飯后散步、聊聊家常等，或者安排一次活動(dòng)，陪同他們?nèi)ゴ笞匀焕镒咭蛔撸�這些都有助于緩解考前緊張。

正確看待他們的學(xué)習(xí)成績(jī)和排名

臨近高考很多孩子在這個(gè)時(shí)候，會(huì)非常關(guān)心自己的排名和成績(jī)，成績(jī)好的時(shí)候擔(dān)心別人會(huì)超過(guò)自己，成績(jī)不好的時(shí)候會(huì)更加的灰心喪氣，沒(méi)有了學(xué)習(xí)的心情，這個(gè)時(shí)候的家長(zhǎng)也會(huì)經(jīng)常關(guān)注孩子的排名，其實(shí)這樣的做法更是增加了孩子的壓力。所以要想幫助孩子擺脫心理壓力，家長(zhǎng)首先要正確合理的看待孩子的排名，不要因?yàn)樗麄兊耐瞬蕉�覺(jué)得孩子不行，從而會(huì)施加更大的壓力在他們身上。

良好的家庭氛圍

高考前和孩子說(shuō)話也要掌握一定的技巧，盡量避免和孩子討論報(bào)考大學(xué)、專業(yè)之類的話題，這樣會(huì)讓他們感到很到的壓力，會(huì)很煩躁。因?yàn)槠綍r(shí)在學(xué)校，老師同學(xué)每天都在討論這些，回家面對(duì)的還是這些，會(huì)讓孩子受不了的。所以家長(zhǎng)可以和孩子討論一些他們感興趣的話題，活躍家庭的氣氛，能讓他們?cè)谳p松的氛圍下去備戰(zhàn)高考。

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家長(zhǎng)的過(guò)高期望

有的父母總是喜歡以言語(yǔ)相逼：“考不上大學(xué)，就別進(jìn)這個(gè)家”。有的父母以過(guò)分的關(guān)心施壓，為了孩子能金榜題名，陪孩子挑燈苦讀，送上牛奶、荷包蛋，跑前跑后，關(guān)心備至。當(dāng)學(xué)生看到父母為他們所做的一切，豈能無(wú)動(dòng)于衷？于是，他們?cè)�本不輕松的心里又要載上一份沉甸甸的親情，即溫柔的壓力。

學(xué)生自己的過(guò)高期望

適當(dāng)?shù)钠谕�值�?duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有利，但期望值過(guò)高會(huì)引起不良的效果。高三復(fù)習(xí)階段，總是有一些學(xué)生對(duì)自己的能力和知識(shí)水平缺乏全面的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己有很高的期望。這樣，自己本已竭盡全力，但成績(jī)也提高不了多少，而看到其他同學(xué)快速進(jìn)步，他們就會(huì)感到一種潛在的威脅，焦急緊張，迷失自我。