孩子晚上玩手機不愿睡覺怎么辦

孩子晚上玩手機不愿睡覺怎么辦

正確的與孩子進行溝通

當家長發現孩子晚上玩手機不愿睡覺的時候，一定要注意不要責罵孩子，更不能打孩子。正確的做法是及時的與孩子進行溝通，要給孩子講清楚，半夜不睡覺玩手機對身體的危害。家長要有耐心，對孩子進行正確的誘導。

制訂嚴格的睡眠時間

有的孩子年齡小，自制力差，往往容易困的睜不開眼才想起上床睡眠。作為家長不能縱容孩子，要制訂嚴格的睡眠時間，并持之以恒，久而久之孩子會養成良好的作息習慣，自然早睡早起，也就沒有時間過多玩手機。

轉移孩子的注意力，尋找替代孩子玩手機的娛樂活動

孩子沉迷于玩手機，是因為他對其他的愛好不感興趣，如果你安排豐富的娛樂節目，轉移孩子對手機的興趣。比如帶孩子去爬山、游泳，讓孩子鍛煉身體；經常帶孩子去讀書館、參觀各種具有文化素養的文化活動。

培養孩子的自制力

有些孩子過多地被家長或老師否定、責罵，難以在現實生活和學業上獲得成就感和價值感，再加上青少年學生自制力不夠，所以很容易沉迷與其中。因此，家長需要幫助孩子培養他的自制力，讓孩子有一個時間觀念，什么時候該學習，什么時候才可以玩游戲。

做榜樣，為孩子進行適當調整

孩子經常喜歡熬夜打游戲，父母要去孩子身邊陪伴孩子，告訴孩子，千萬不能有熬夜打游戲的行為。這樣小孩就能明白，家長一定要努力做好孩子的榜樣，讓孩子可以面面俱到。父母也要適當的調整自己的教育方法，讓孩子勞逸結合。

孩子喜歡玩手機的原因

孩子缺乏自控能力

對于玩自己感興趣的事，每個成年人都很難自控，何況一個孩子，當他們玩得不亦樂乎的時候父母喊停止，對他們來說是非常痛苦的。很多時候你越催促他就越著急，一著急就玩不好，或者越著急就越想多玩一秒鐘。所以停止你的催促，用親子約定的方式來幫助孩子控制時間，增強時間觀念。

逃避真實生活

現實生活中所能遇見的人和事，可能都不是孩子想要交流的對象，例如老師、同學等，沒有共同語言的被動交流，每一秒都像是在監獄中煎熬，孩子只想要逃跑。無論是通過網絡聊天還是通過網絡游戲、視頻等，這些活動的主動權始終掌握在孩子自己手里。

家庭教育的不當

這些孩子的愛玩手機的習慣是從小養成的行為，因為很多孩子在幼年時期，對父母的依賴感導致他們十分喜歡粘著父母，很多家長又忙于自己的事情，所以會直接將手機給孩子，這樣孩子就會安靜下來。但是，這種簡單粗暴的方式，是導致孩子玩手機的最大幕后推手。

總之，孩子晚上玩手機不愿睡覺對他們的身體發育和學習狀態都有不良影響。家長應該采取正確的方法與孩子溝通，制定嚴格的睡眠時間，轉移孩子的注意力，培養孩子的自制力，并且做好榜樣。另外，了解孩子喜歡玩手機的原因，包括缺乏自控能力、逃避真實生活和家庭教育不當，可以幫助家長更好地應對孩子的玩手機問題。