5種運(yùn)動(dòng)讓孩子聰明過人

培養(yǎng)幼兒的大肌肉和小肌肉運(yùn)動(dòng)能力

引言

寫字和翻書是孩子學(xué)習(xí)過程中必然遇到的事情，但對(duì)于幼兒來說，并非易事。為了在學(xué)習(xí)中取得進(jìn)步，幼兒需要具備相當(dāng)水平的大肌肉和小肌肉的運(yùn)動(dòng)能力。然而，有些孩子在這方面的發(fā)展相對(duì)落后，這可能會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)。因此，父母應(yīng)該注意培養(yǎng)孩子的大肌肉和小肌肉的運(yùn)動(dòng)能力。本文將介紹五六歲幼兒應(yīng)該具備的五種基本技能，并提供一些有針對(duì)性的練習(xí)方法。

握筆和使用剪刀

握筆寫字和使用剪刀是每個(gè)上幼兒園的孩子都會(huì)遇到的事情。然而，這些技能需要一系列復(fù)雜的感覺和記憶技能的支持，有些孩子可能無(wú)法掌握。為了讓孩子掌握好握筆和使用剪刀的技巧，父母可以安排一些有趣的練習(xí)活動(dòng)。例如，給孩子準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的小鑷子，讓他試著夾豆子到不同大小的碗里，或者用剪刀剪小草棍等。通過這些有趣的練習(xí)，孩子可能更容易掌握這些技能。

拍球和接球

拍球和接球是發(fā)展孩子的“手-眼協(xié)調(diào)”和反應(yīng)技能的重要活動(dòng)。即使孩子將來不打算成為運(yùn)動(dòng)員，他們?nèi)匀粦?yīng)該練習(xí)這些技能。練習(xí)是達(dá)到目標(biāo)的最有效途徑，孩子可以通過不斷的練習(xí)來建立大腦反應(yīng)和肌肉動(dòng)作之間的記憶聯(lián)系。許多運(yùn)動(dòng)明星也是通過這種方式練出來的。

按扣子和拉拉鏈

在過去，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋帶，這些活動(dòng)可以經(jīng)常鍛煉孩子的精細(xì)動(dòng)作技能。然而，現(xiàn)在的童裝設(shè)計(jì)更加方便，很多衣服都不需要系扣子。為了鍛煉孩子的小肌肉，父母可以讓孩子給自己喜歡的大動(dòng)物玩具穿上小孩的衣服，或者有意識(shí)地給孩子穿一些帶扣子或拉鏈的服裝和需要系鞋帶的鞋子。這樣，孩子就有更多機(jī)會(huì)鍛煉小肌肉，同時(shí)提高生活自理能力。

拼圖

拼圖是一種發(fā)展智力的游戲，可以同時(shí)提高孩子運(yùn)用小肌肉進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng)的能力和空間技能。在選擇拼圖時(shí)，不需要追求塊數(shù)越多或圖案越復(fù)雜越好。相反，應(yīng)該選擇圖案簡(jiǎn)單的大塊拼圖。這樣的拼圖可以幫助孩子發(fā)展短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶，并提高他們的運(yùn)動(dòng)技能。

走直線和練習(xí)平衡

保持身體平衡是發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的重要內(nèi)容，也是孩子們游戲中的重要要求。五六歲的孩子已經(jīng)開始與其他孩子進(jìn)行比較，如果他們?cè)谄胶馍献龅貌缓茫�可能�?huì)感到?jīng)]有面子。然而，平衡能力并不是一下子就能練好的。父母可以有意識(shí)地尋找機(jī)會(huì)和孩子一起練習(xí)平衡動(dòng)作，如在家里劃一條直線練習(xí)走平衡，或者站在一個(gè)點(diǎn)上練習(xí)金雞獨(dú)立。通過一段時(shí)間的練習(xí)，孩子一定會(huì)有所進(jìn)步。

小肌肉鍛煉活動(dòng)

鍛煉小肌肉的活動(dòng)包括剪紙、泥工、折紙、繪畫、編織、演奏樂器、搭積木、插片、打彈子、翻繩等。這些活動(dòng)可以幫助孩子發(fā)展精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能和手眼協(xié)調(diào)能力。

大肌肉鍛煉活動(dòng)

鍛煉大肌肉的活動(dòng)包括跳繩、攀登、投擲、單腳跳、走走跑跑交替運(yùn)動(dòng)等。這些活動(dòng)可以幫助孩子發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和平衡能力。

結(jié)論

培養(yǎng)幼兒的大肌肉和小肌肉運(yùn)動(dòng)能力對(duì)他們的學(xué)習(xí)和發(fā)展至關(guān)重要。通過練習(xí)握筆和使用剪刀、拍球和接球、按扣子和拉拉鏈、拼圖以及走直線和練習(xí)平衡等活動(dòng)，孩子們可以提高他們的運(yùn)動(dòng)技能，并為將來的學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。父母應(yīng)該在日常生活中給予孩子足夠的機(jī)會(huì)和支持，幫助他們發(fā)展這些重要的技能。