為什么孩子犯錯(cuò)后，父母會(huì)控制不住自己大吼大叫？

孩子只要不聽話或犯錯(cuò)、很多父母都會(huì)忍不住吼叫。待情緒平靜下來后，往往會(huì)覺得很自責(zé)、后悔。

也知道這樣的行為對(duì)孩子很不好，但總感覺就像有股力量推著一樣，完全不受控制。

【吼叫的本質(zhì)原因是什么】

父母要知道，吼叫是身體的一種自我防御機(jī)制，當(dāng)孩子多次犯錯(cuò)或不聽話的時(shí)候，潛意識(shí)會(huì)通過吼叫來減輕心里的焦慮。

也就是說情緒觸發(fā)器被啟動(dòng)了，用高音調(diào)影響做出回應(yīng)，但有時(shí)看到孩子害怕或委屈時(shí)，會(huì)心生愧疚。

【長(zhǎng)期吼叫對(duì)孩子產(chǎn)生的影響】

吼叫其實(shí)只能暫時(shí)緩解父母的情緒，以及暫時(shí)制止孩子的不良行為，但實(shí)際上并不能起到管教孩子的作用。

經(jīng)常用吼叫的習(xí)慣去教育孩子，有些孩子會(huì)為了避免被父母責(zé)罰或打罵，往往會(huì)對(duì)父母說謊，久而久之就容易形成撒謊的壞習(xí)慣。

性格方面很容易變得自卑、膽小怕事、內(nèi)向、不自信、陷入自我否定狀態(tài)、沒安全感等等……

孩子進(jìn)入青春叛逆期后，會(huì)覺得父母除了吼叫并不能拿自己怎樣，慢慢的膽子就會(huì)大起來，開始頂嘴父母、跟父母對(duì)著干，到處惹是生非等等，一系列叛逆的問題就隨之而來。

那么父母怎樣才能做到既能教育好孩子，又能管理好自己的情緒呢？從這幾方面入手。

一、學(xué)會(huì)自我調(diào)整、了解自己和孩子的行為模式

心理學(xué)研究表明，喜歡吼叫的父母往往都是急性子，如果孩子是個(gè)行動(dòng)遲緩的人，那么就要采取相應(yīng)的措施，讓你和孩子的行為相匹配。

同時(shí)也要了解孩子不同年齡的特點(diǎn)，從而理解孩子的表現(xiàn)，尊重孩子循序漸進(jìn)成長(zhǎng)的過程，而不是一味的消極批判，克制自己的情緒也很重要。

1、記錄自己的反應(yīng)

這里可分為身體反應(yīng)和情緒反應(yīng)；當(dāng)人開始吼叫的時(shí)候，頭腦會(huì)發(fā)脹、手動(dòng)作變大等，而情緒上則表現(xiàn)為不耐煩、生氣等。

如果在當(dāng)時(shí)記錄自己當(dāng)下的反應(yīng)，讓頭腦產(chǎn)生條件反射察覺自己，通過幾次可以的練習(xí)，就可以幫助自己發(fā)出吼叫聲時(shí)身體產(chǎn)生的情緒變化，下次或許就能擺脫這種情緒了。

2、記錄自己的回應(yīng)

通過吼叫時(shí)記錄與孩子對(duì)話的回應(yīng)，可以幫自己了解與孩子的行為模式，清楚自己哪些行為是無效的，從而反省和約束自己的行為。

二、接納孩子的行為

父母要將自己當(dāng)成“太陽”，才能照亮孩子，如果一直處于黑暗狀態(tài)，那么孩子也將“一身黑”。

與其在吼完孩子后悔、自責(zé)，還不如改變自己的想法，多鼓勵(lì)自己，當(dāng)孩子有不恰當(dāng)?shù)男袨闀r(shí)，不要馬上指責(zé)或者批評(píng)。

給自己情緒一個(gè)緩沖期，避免用自己的權(quán)威把孩子當(dāng)作出氣筒，從而接納孩子。