支招：高三家長應(yīng)適當(dāng)給孩子加壓

　　高三開學(xué)快三個月了，很多考生已沒有了剛開始斗志昂揚的亢奮復(fù)習(xí)狀態(tài)，身心疲憊慢慢襲來。家長看著孩子“努力并疲勞著”心疼不已。“想關(guān)心孩子，給孩子打打氣，但又不敢問，不知如何與孩子溝通”、“孩子最近特別容易發(fā)脾氣，家長如何應(yīng)對”……

　　很努力，進步慢？

　　幫助孩子改進學(xué)習(xí)方法

　　“有些考生經(jīng)歷了月考后，成績不甚理想，自信心受到打擊，會開始焦慮，與此同時情緒波動比較大，容易發(fā)脾氣。”廣州市鐵一中學(xué)高三年級組組長黃濤說，“這時候特別需要得到家長的理解和鼓勵，家長應(yīng)該發(fā)現(xiàn)孩子的情緒，并及時進行疏導(dǎo)。”

　　“大多數(shù)考生進入高三后，精神面貌發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變，以高考為目標，加倍努力學(xué)習(xí)。但有些學(xué)生進步比較慢，幾次月考下來，成績不是很理想，難免會灰心和焦慮。這個時候老師和家長就要幫助學(xué)生正確分析成效不明顯的原因。”黃濤指出，有的考生是因為學(xué)習(xí)方法上出了問題，所以成績總是停滯不前；有的考生是對高三的學(xué)習(xí)還未適應(yīng)，所以成績進步不明顯。

　　“對于這兩種考生，首先都應(yīng)該建議他(她)及時與老師溝通，讓老師對其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣進行指導(dǎo)和糾正。家長則要多給孩子鼓勵和贊揚，這種鼓勵不一定是學(xué)習(xí)上的，很瑣碎的生活小事也會讓孩子放松下來。尤其要提醒的是，家長不能只看一時的成績，要相信孩子長遠的潛力。”黃濤說。

　　有加分，沒搏到？

　　尖子生看開競賽加分

　　李女士的兒子小勇成績一直很優(yōu)秀，但最近他總是悶悶不樂，“平時回家他都跟我們有說有笑的，但最近不知怎么搞的，總是郁郁寡歡的樣子。”后來李女士從老師口中得知，小勇沒獲得競賽加分資格，而之前成績跟他差不多的同學(xué)都獲得了競賽加分的資格。“兒子肯定受打擊了，我很擔(dān)心他會一直沉淪下去，我到底要怎樣開導(dǎo)他呢？”

　　“高三這一年，同學(xué)的動向會對孩子的心態(tài)造成很大影響，比如有的同學(xué)拿到保送資格，有的同學(xué)獲得競賽加分，有的同學(xué)出國留學(xué)而不用參加高考等等，這些會對孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)造成影響，這時候家長要特別注意對孩子情緒的開導(dǎo)。”  

　　廣東實驗中學(xué)高中部心理老師藍敏強調(diào)，家長首先要耐心傾聽，讓孩子能充分地傾訴自己的情緒；其次，也要教孩子辨證地看待這樣的情況，“一方面，一分耕耘一分收獲，每個人取得的成功都是與他的付出分不開的，不要只看著人家的收獲而忽略他們平時的努力；另一方面，人生總是公平的，你在某一個方面有所失，總會在另一個方面有所得，要堅信，有付出就會有收獲”。

　　藍敏補充道，目前高三的同學(xué)最應(yīng)該學(xué)會的是：堅持。“家長要不斷地給予孩子堅持的動力，多想想有什么好辦法讓孩子保持激情和動力，生活中制造些讓孩子感興趣、興奮的活動，多多激發(fā)積極情緒，進行正面的強化，這一看似難熬的階段也就能順利度過了。”

　　家長慌，該做啥？

　　把有用的信息提供給孩子

　　“女兒進入高三后，我發(fā)覺她很快就進入狀態(tài)，但我自己卻一直不在狀態(tài)。女兒的成績一退步我就緊張萬分，我知道她已經(jīng)很努力了，而且狀態(tài)也一直不錯，但我卻總是放心不下。家長到底該怎么做才能既不給孩子增加心理負擔(dān)，又能實實在在地幫到孩子呢？”王女士焦慮地問。

　　“高三家長最需要做的，就是當(dāng)好信息收集員和后勤保障員。”卓越教育高四學(xué)校校長林文說，“家長要根據(jù)高考時間表早做準備，幫孩子收集信息，比如近年考生數(shù)量、錄取情況、高校專業(yè)情況、志愿填報、考試時間、錄取時間等，這些信息可以提前收集。獲取信息的渠道一般有官方網(wǎng)站、中學(xué)、媒體、高招說明會、校園開放日、有經(jīng)驗的往屆家長等。作為高三父母，特別要關(guān)注高招政策，尤其要了解當(dāng)年有無新的政策變化。”

　　林文提醒道：“家長要在大量搜集信息的基礎(chǔ)上做好篩選工作，不要把所有信息都交給孩子，而要把孩子需要的信息提供給他們。”

　　在后勤保障方面，林文指出，家長要為孩子加強營養(yǎng)、在家里營造良好的學(xué)習(xí)氛圍等。“高考不僅是智力、心理的較量，還是體力的較量。由于高三學(xué)習(xí)壓力大，一些考生可能睡眠不足、營養(yǎng)不良，這就要求父母為孩子進行合理的營養(yǎng)搭配，鼓勵孩子多做運動，增強體質(zhì)。”