高考臨近:高三家長要扮好10個角色

　　■學習方法上的助手

　　家長要把自己定位成學習方法上的助手，但不要盲目指導高考，也不要指導孩子學這學那。家長可以鼓勵孩子找到各科的學習方法，也可以上網整理成功的高三學習和復習方法，打印整理出來供孩子參考。家長還要引導孩子總結、調整、檢驗、改進方法，同時也要明確“最好的方法就是刻苦”，只講方法不可能取得好成績。

　　■學習過程的秘書

　　家長做好“秘書”工作對高考生大有裨益。每次考試后，家長可以和孩子一起總結經驗教訓，找到出錯原因，制定查漏補缺的行動方案。家長還可根據試卷錯題，剪輯制作錯題本，供孩子復習時使用。

　　■時間管理的行家

　　時間管理的成功，意味著高效率和高收益。高三學習總體上要勞逸結合，文理交替，背寫輪換，強弱科相間。家長尤其要關注高三的寒假、周六日和放學后的時間。如果孩子狀態實在不好，不如讓他們索性痛痛快快地玩半天或睡一覺，或者出去游玩放松心情。后期復習要和高考考試科目及時間同步，比如每天上午9點到11點可復習語文。

　　■危機管理的專家

　　危機管理重點在于防范，家長要制定好三個應急預案。一是考試期間生活應急預案，比如考試時發燒、拉肚子、感冒、失眠等該怎么處理？家長要提前演練。二是考前應急預案，比如上考場心理緊張怎么辦，進入考場遲到怎么辦，被監考老師批評怎么辦，考試用具沒帶怎么辦。三是考試應急預案，比如第一題不會做怎么辦，連著好幾道題不會做怎么辦，做完的題不放心老想再查一遍怎么辦，試題做不完怎么辦，第一科沒考好怎么辦等。實際上，有了應急預案，出問題的可能性反而會變小。

　　■飲食上的營養師

　　整個高三包括高考期間，家長都應該注意孩子的營養均衡搭配。營養供應要講長期性和穩定性，切忌平時不在意，高考期間突然大魚大肉。一般不必進補各種補品，日常飲食調整好即可。

　　高考生面對的問題有很多，家長要當個多面手，扮演好多個角色。很多東西在學校教育中，班主任和任課教師已經做了工作，家長要以老師的工作為基礎，和老師保持經常聯系，再根據孩子的具體情況做好這些工作。祝愿全體高三家長能夠幫助孩子順利度過高三，考出好成績。

　　(北京考試報專供)