孩子成績下降了,家長該怎么辦？

【來源：易教網 更新時間：2025-11-27】

這幾天，北京的期中考試陸續考試完畢，依舊是幾家歡喜幾家愁。考得好的，自然皆大歡喜。對于那些考的不好，孩子成績下降的，家長的處理方式直接影響孩子的情緒和學習狀態。盲目指責或放任不管都可能加重問題，關鍵是通過“觀察-溝通-解決”的步驟，找到問題根源并針對性解決。

一、穩定情緒，避免“焦慮傳染”

孩子成績下降時，家長的第一反應往往是焦慮（“是不是孩子不努力？”“以后考不上好學校怎么辦？”），但這種情緒會傳遞給孩子，導致他們更緊張、抗拒溝通。

正確做法：

先處理自己的情緒：深呼吸，告訴自己“成績波動是正常現象，一次下降不代表永遠”，避免在孩子面前表現出過度焦慮或憤怒。

傳遞積極信號：對孩子說“媽媽/爸爸看到你這次成績有點波動，但我們一起來看看問題出在哪里，好嗎？”（用“我們”代替“你”，減少對立感）。

錯誤示范：

“你怎么又考這么差？是不是天天玩手機？”（指責會讓孩子關閉溝通渠道）

“我們花這么多錢補課，你就考這點分？”（用金錢綁架會讓孩子產生愧疚感）

二、觀察細節，定位“成績下降的真正原因”

成績下降可能是單科問題，也可能是整體狀態下滑；可能是知識漏洞，也可能是情緒或習慣問題。家長需要通過觀察和溝通，找到具體原因。

1. 觀察“成績波動模式”

單科下降：是某一科（如數學）突然下滑，還是所有科目都下降？

單科下降：可能是知識點斷層（如函數沒學透）、老師教學風格不適應，或對科目失去興趣。

全部下降：可能是學習狀態整體下滑（如熬夜、注意力分散）、情緒問題（如焦慮、抑郁），或家庭環境變化（如父母吵架、搬家）。

長期下滑 vs 短期波動：

長期下滑（如連續3次考試下降）：可能是學習方法錯誤、基礎薄弱，或對學習失去信心。

短期波動（如一次考試下降）：可能是考試狀態不佳（如生病、緊張）、題目難度突變，或臨時事件干擾（如和同學吵架）。

2. 觀察“日常學習行為”

作業情況：是拖拉、錯誤率高，還是敷衍了事？

拖拉：可能是時間管理差，或對作業有抵觸情緒。

錯誤率高：可能是知識點沒掌握，或粗心大意。

課堂表現：通過老師或同學了解，孩子上課是否走神、睡覺，或與同學交頭接耳？

生活習慣：是否熬夜玩手機、作息不規律？是否突然沉迷游戲或社交？

3. 觀察“情緒狀態”

孩子是否變得沉默、易怒，或拒絕談論學習？

是否抱怨“學不會”“不想上學”？

是否有身體信號（如頭痛、胃痛，可能是壓力導致的軀體化癥狀）？

案例：

一個初二男孩數學從85分降到70分，家長觀察發現：

他最近總熬夜刷短視頻，早上起不來；

作業錯誤集中在“幾何輔助線”題型；

提到數學時總說“老師講得太快，聽不懂”。

結論：成績下降的原因是“作息混亂導致課堂效率低”+“幾何輔助線知識點斷層”。

三、與孩子深度溝通，傾聽“真實想法”

很多孩子成績下降時，會因為害怕被批評而隱瞞真實原因（如“沒復習”可能是“和同學鬧矛盾心情差”）。家長需要創造安全的溝通環境，讓孩子愿意說出心里話。

1. 選擇“非學習場景”溝通

避免在飯桌或寫作業時質問，可以選擇散步、開車送孩子上學等輕松場景，用“閑聊”的方式引導。

話術示例：

“最近媽媽發現你數學成績有點下降，你覺得自己最近學習狀態怎么樣？是遇到什么困難了嗎？”（用“你覺得自己”代替“你為什么”，減少壓迫感）

2. 傾聽“情緒背后的需求”

孩子可能不會直接說“我學不會”，而是用“數學沒意思”“老師太兇”表達。家長需要透過情緒，找到深層需求。

案例：

孩子說：“數學老師總批評我，我不想上他的課。”

深層需求：可能是“我需要被認可”，或“老師的教學方法不適合我”。

家長回應：

“被老師批評確實很難受，你愿意和媽媽說說老師具體怎么批評你的嗎？我們一起想想怎么解決。”（先共情，再引導解決問題）

3. 避免“說教式溝通”

不要一上來就講“你要努力”“別玩手機”，而是先認可孩子的感受，再引導行動。

錯誤示范：

“你就是玩手機玩的，以后把手機交給我！”（孩子會覺得“父母不信任我”）

正確示范：

“媽媽知道你最近可能累了，但手機確實會影響學習。我們能不能商量一個時間，每天玩30分鐘，其他時間專心學習？”（用“商量”代替“命令”）

四、針對性解決，制定“可執行的改進計劃”

找到原因后，家長需要和孩子一起制定具體的改進方案，避免“空喊口號”。

1. 如果是“知識漏洞”

補基礎：和老師溝通，重點補薄弱知識點（如數學的“函數”模塊）。

多練習：針對薄弱題型，每天做5-10道題，直到熟練。

用錯題本：記錄錯題，分析錯誤原因（如“計算錯誤”“概念混淆”），每周復盤。

2. 如果是“學習方法錯誤”

調整學習策略：比如從“死記硬背”改為“思維導圖整理知識點”，或從“盲目刷題”改為“一題多解”。

請教老師/同學：讓孩子向學霸或老師請教高效的學習方法。

3. 如果是“情緒或習慣問題”

調整作息：和孩子約定“23點前睡覺”，手機放在客廳充電。

緩解壓力：帶孩子運動、聽音樂，或每周留出半天“放松時間”。

重建信心：從孩子擅長的科目或題型入手，讓他們體驗“成功感”（如“今天數學作業全對，進步很大！”）。

4. 如果是“外部干擾”（如同學關系、家庭變故）

解決人際問題：和老師溝通，或教孩子如何處理矛盾（如“主動道歉”“減少接觸”）。

提供情感支持：如果家庭有變故（如父母吵架），告訴孩子“這不是你的錯，我們一起來面對”。

五、持續跟進，避免“三天打魚兩天曬網”

改進計劃需要堅持，家長可以通過“每周復盤”“小目標獎勵”等方式，幫助孩子保持動力。

1. 每周復盤

和孩子一起回顧本周的學習情況，比如：

“這周數學作業的正確率提高了嗎？”

“錯題本上的題，現在會做了嗎？”

“作息有沒有按時執行？”

2. 小目標獎勵

設定可實現的小目標（如“本周數學作業全對3次”），達成后給予小獎勵（如“周末多玩1小時游戲”）。

3. 及時調整計劃

如果計劃執行1個月后沒有效果，和孩子一起分析原因（如“方法不適合”“時間不夠”），調整策略。

敲黑板強調重點：家長的核心角色是“支持者”而非“監督者”

孩子成績下降時，家長最需要做的不是“替孩子解決問題”，而是“幫孩子找到問題，并支持他們自己解決”。通過觀察、溝通、行動三步走，既能避免親子沖突，又能真正幫助孩子提升成績。

關鍵提醒：

成績下降≠孩子不努力，可能是方法、情緒或環境的問題；

指責和比較（如“別人考得比你好”）只會讓孩子更抗拒學習；

家長的態度決定孩子的狀態——你越冷靜，孩子越能理性面對問題。