優化孩子學習成績的策略

篇1：優化孩子學習成績的策略

　　1.找出影響該生學習的真正障礙（生理、心理障礙）

　　環境障礙；認知障礙；情感障礙；個性障礙

　　2.幫助學生闖過高中學生、生活的注意點

　　適應新學校的環境（校舍、規章制度、新的班集體）

　　適應新學校教師的教學，聽好每節課

　　改變個人的學習策略、主動學習、探索學習

　　3.培養孩子的自信心。該生由于缺乏自信，懷疑個人的能力、水平，在困難面前畏縮，不能發揮自己應有的水平。如果該生充滿自信，在困難面前不氣餒，經得起失敗的打擊和挫折，才能在學習中使自己的能力、水平得到正常發揮。

　　4.教給該生具體的學習方法，以有效方法，取代舊的、錯誤的學習方法，如聽課方法、思考、記憶法，以及如何預習、復習、做作業和考試等。

　　5.妥善使用學習材料，有些家長認為該生埋在書本里就是好的，給孩子買來大量參考資料或給錢讓孩子購買各種學習材料，結果資料泛濫，多頭輔導，也會造成孩子學習障礙。

　　6.親子之間要經濟溝通，該生在小學、初中學習很好，并多次獲得榮譽，她自尊心較強，現在學習一下子落隊了，自己很自卑，如果家長不給與鼓勵，或親子感情不融洽，孩子就會貌似平常，但卻傷在內心。

　　7.向老師了解一下孩子在課堂上的注意力是否集中。

　　8.多和孩子溝通學校里發生的事情，多了解孩子的內心。成為孩子的朋友！

　　9.充分尊重孩子在家里的地位。給孩子一定的自由時間支配，例如讓孩子抽出一定的時間看一些課外書籍或孩子喜歡的電視節目。也就是說不要讓孩子對作業產生畏懼感，幫助孩子對學習產生興趣。不要急于求成，慢慢引導孩子。

　　10.多鼓勵、少批評。

篇2：優化孩子學習成績的策略

　　要在每天的業余時間中制定一個學習計劃，但是也要給孩子留有玩的時間。這樣不會因為單純的枯燥學習而讓孩子厭煩學習。通過有效的學習時間，掌握必要的知識要點，也可以提高孩子的學習成績。

　　1孩子成績不好怎么辦

　　孩子成績，要慢慢的提高， 循序漸進，不要急進。對于孩子來說，成績提高的不容易，作為家長，不要硬逼孩子提高多少，只要每次考試都有進步，就是值到鼓勵和表揚的。希望期末考試孩子們都能取得一個良好的成績。

　　對于數學多看不如多做。進入高一以后，有些孩子數學兩極分化特別厲害，對于一些概念性的東西都分不清楚，更何況做題呢。對于書中的例題，光看用處不大，最好用筆多做兩遍，才能記憶深刻，同時也才能做到心中有數。高中的數學一定要多練才能掌握。

　　2孩子成績差怎么補起來

　　1. 對于成績差的孩子補成績的辦法，首先要引導孩子有一個好的學習習慣和學習興趣。這需要家長來下功夫進行引導，通過興趣學習法可以相對提高孩子的學習成績。

　　2. 要鼓勵孩子和成績好的同學一起學習，這樣可以增加孩子的學習興趣和有競爭力和比賽心，也是一種提高學習成績的辦法。

　　3. 針對于成績較差的功課來進行針對性的補習。家長能教最好，如果家長指導不了，也需要給孩子報一個補習班，讓孩子把課堂上沒學會的知識再補起來。

篇3：優化孩子學習成績的策略

　　家長和學生本人一致認為學習不好的原因是因為“笨”，但學校老師認為該學生并不“笨”，所以首先要搞清該生是否真的不夠聰明。

　　一、判斷學生智力水平高低，心理學中是用智商來表示，從智商的常態分析看，正常學生智商大致在85-115分之間，超過130分為智力超常，低于70分為弱智，后兩種學生只占3%而已。學生能考入我校學習，說明初中學習成績還是優秀的，該生不屬于“笨”孩子，家長還可以帶孩子去醫院進行智商測驗，如果該生確實不是“笨”孩子，就可以給她懈下“笨”的包袱。

　　二、學生學習能否成功的決定因素是內因。也就是學生的智力因素和非智力因素。家長認為孩子學習不好原因是因為孩子“笨”，或埋怨家族無“書種”，學風不佳及教師教風不好等，這些都是不對的。

　　智力因素包括注意力、觀察力、記憶力、思維力、想象力、創造力和動手能力等。

　　非智力因素包括情感、意志、氣質、性格等心理因素，智力水平相同的孩子，學習成功的學生一般表現出意志堅強、情感穩定、學習認真、興趣濃厚、有責任感、義務感、榮譽感、集體觀念強、能聽老師和家長的教導、與同學合群，能經受困難和挫折的考驗。而學習不成功者一般表現為自私、任性、孤僻、意志力差、不能自制、不負責任、見異思遷，與同學不合群，逆反心理很強，經不起批評和挫折。

　　三、家長不可輕易給孩子作出“笨”的斷語。古今中外一些名人、學者，智力并不都那么出眾，但卻能取得巨大的成就，靠的是非智力因素的優勢。大哲學家墨格爾，少年時平庸，但他勤奮，孜孜不倦，以頑強的毅力學習，終成哲學泰斗。還有我國著名數學家華羅庚、張廣厚等。他們在中學讀書時，智力并不出眾，但他們靠個人的艱苦奮斗、穩定的情感，高度的責任感及堅強的毅力取勝的。

　　四、如何幫助該生提高學習成績

　　1.找出影響該生學習的真正障礙（生理、心理障礙）

　　①環境障礙；②認知障礙；③情感障礙；④個性障礙

　　2.幫助學生闖過高中學生、生活的注意點

　　①適應新學校的環境（校舍、規章制度、新的班集體）

　　②適應新學校教師的教學，聽好每節課

　　③改變個人的學習策略、主動學習、探索學習

　　3.培養孩子的自信心。該生由于缺乏自信，懷疑個人的能力、水平，在困難面前畏縮，不能發揮自己應有的水平。如果該生充滿自信，在困難面前不氣餒，經得起失敗的打擊和挫折，才能在學習中使自己的能力、水平得到正常發揮。

　　4.教給該生具體的學習方法，以有效方法取代舊的、錯誤的學習方法，如聽課方法、思考、記憶法，以及如何預習、復習、做作業和考試等。

　　5.妥善使用學習材料，有些家長認為該生埋在書本里就是好的，給孩子買來大量參考資料或給錢讓孩子購買各種學習材料，結果資料泛濫，多頭輔導，也會造成孩子學習障礙。

　　6.親子之間要經常溝通，該生在小學、初中學習很好，并多次獲得榮譽，她自尊心較強，現在學習一下子落隊了，自己很自卑，如果家長不給與鼓勵，或親子感情不融洽，孩子就會貌似平常，但卻傷在內心。

篇4：優化孩子學習成績的策略

　　案例：

　　1.小雯媽媽是個急脾氣，遇事容易著急、發火，有時因為一點兒家庭瑣事，就跟小雯爸爸吵起來，吵著吵著還會把“戰火”蔓延到小雯身上。媽媽的口頭語是：“你們爺兒倆一樣懶，在家什么也不干，都想累死我！”“我嘮叨是為了你們好！”眼看小雯快高考了，雖然爸媽吵架的次數變少了，可卻把“熱吵”變成了“冷戰”。家里雖然安靜了，但氣氛怪怪的。小雯在家里覺得很不自在，放了學也不想回家。

　　2.冬冬的成績不錯。父母希望他能考上“985高校”為家爭光，所以對他的學習特別關注。只要他的成績稍有波動，父母就寢食難安。他們一邊說：“抓緊學習啊，別人都超過你了。”一邊又說：“別著急，考哪個學校都行。”冬冬找到學校的心理老師說：“我現在的壓力有很大一部分來自于父母，雖然他們嘴上說我考哪里都行，但我知道，其實他們特別在意我的成績。如果哪次我沒考好，他們的情緒比我還不好。看著他們的樣子，我也開始焦慮了。”

　　3.眼看就“一模”了，小陸的成績出現了波動。相比他的焦慮，父母倒是很平靜。他們安慰小陸：“沒關系，距離高考還有一段時間，你有實力，只要把心態調整好，肯定沒問題。”在父母的幫助下，小陸很快調整好了狀態，全身心投入到考前沖刺復習中。

　　分析：

　　與孩子不同，父母的“高考”準備包括處理好家庭與工作間的關系，自身情緒調整，孩子的心理輔導、生活起居等內容。其中，自身情緒調整和孩子心理輔導是最重要的，也是最難的。父母出現情緒問題的原因主要有以下兩個：

　　第一，父母平時工作、家庭壓力較大，情緒管理能力較差。父母在工作和家庭的雙重壓力下，難免會出現情緒波動。如果平時情緒管理能力不高，習慣通過發泄的方式調節情緒，那么很容易跟家人吵架或發生沖突。案例1中，小雯的媽媽就是典型的例子。她希望孩子和丈夫能幫自己做家務，希望小雯能好好學習，但良好的愿望卻變成了吵架的理由。這樣的家庭氛圍會對孩子的情緒、學習狀態造成影響，要及時改變。

　　第二，臨近高考，父母過于緊張焦慮。有的父母面對高考甚至比孩子還緊張，還不到“一模”，就開始擔心孩子高考考不上怎么辦。有兩類父母容易出現這種情況，一類是對孩子期望很高，希望孩子跟自己一樣優秀，或出人頭地；另一類是常拿孩子跟別人家孩子比較，怕孩子不如人家，落在后面。這樣的父母常常嘴上說“別著急，考哪兒都無所謂。”但是心理和行為卻流露出焦慮不安。案例2中冬冬的父母就是這樣。雖然他們盡量隱藏自己焦慮的情緒，但還是被冬冬發現了，反而加重了孩子的心理壓力。反觀案例3中小陸的父母，不僅沒有過分焦慮，還幫助孩子調整了心態，對小陸的復習起到了良好助力作用。

　　建議：

　　父母的情緒關系到家庭氛圍和孩子的備考狀態。為了孩子和家庭的健康發展，父母要主動改變情緒調節的方式，提高情緒管理能力。

　　回家后切換狀態，不將負面情緒帶回家。現代人工作節奏快、強度高，忙碌中會出現焦慮甚至是憤怒的情緒。父母可在回家前，先做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，把工作的事放到一邊，告訴自己：“進了家門，我就是爸爸（媽媽），要轉換角色。”可主動跟家人熱情地打招呼，給他們一個擁抱，放松心情，感受家庭的溫暖。

　　嘗試多種方式調節情緒。父母可通過看電視、做家務等事情轉移注意；適量運動，宣泄負面情緒；與家人心平氣和地溝通、傾訴煩惱，共同解決問題等。總之，選擇不傷害自己、不傷害家人的方式調節情緒。

　　改變錯誤認知。有的父母因為對孩子期望過高，或攀比心嚴重，出現焦慮情緒。父母可改變認知，調整目標，對孩子進行合理期待；不與他人過分攀比，關注孩子的點滴進步，及時給予鼓勵。這樣既能改變自己的情緒，又能安撫孩子的心理。

　　每個家庭都有特殊性，如果家里存在易發生沖突的矛盾，如婆媳矛盾、親戚間不和等，父母在備考階段要盡量回避這些問題，不去觸碰家庭沖突的扳機，主動給孩子營造平靜的學習環境。

篇5：優化孩子學習成績的策略

　　1、略知教材內容

　　對于有一定能力的家長來說，應該對孩子高三所學的文科或理科六門教材的內容(模塊)有一個大致的了解。知道各科都要學習和掌握哪些知識。有了這樣的基礎您和孩子在學習上才有了初步交流的可能，話就能說到點子上。即便是有些家長確實感到有困難，可以選擇多與老師溝通，了解一點課程的內容和進程，詢問老師家長需要在哪些方面督促孩子。

　　2、了解考試說明

　　每年高三的孩子都會拿到一本考試說明，考試說明就是對當年考試命題的要求和依據，上面有各科的樣題、每類題型的分值以及高中期間所涉及到的知識點，老師會講到且反復練習。很多孩子一直都在跟著老師走，有可能忽略了這本書，致使高考過后，很多孩子的這本書都是新的，幾乎沒有翻動過的痕跡……建議有能力的家長，可以仔細看看，了解各科試題的結構、題型及每種題型的分值，這樣就能根據孩子自身的學習狀況，有的放矢的指導、督促，在薄弱點上下功夫。

　　通過看考試說明了解高中知識點，也能在孩子學習的深度和廣度上有個認知，體會他們學習的難易度，對孩子的分數和排名能夠有比較客觀的理解。正確了解排名，這在每年高考填報志愿的時候非常有幫助，甚至可以說有決定性的作用！即使您在具體知識環節的提高上

　　沒有能力指導孩子，也能根據您的經驗和自家孩子的特點，從學習、備考的整體角度謀篇布局、出謀劃策。

　　3、一起分析試卷

　　分析試卷是每次考試后老師必做的事情，老師會對每次考試的卷子逐題進行分析并要求同學把錯題全都改正過來。既然老師都做了的事，家長還有什么可做的呢？其實，這里是家長大有可為的空間。老師面對的可能是全班50個孩子，講的是共性的東西，您要做的恰恰是對自己孩子的個性問題進行分析。比如，整張卷子丟了多少分，丟在哪兒了？有多少是應該掌握而沒能掌握的，有多少是經過努力就能很快提高的？丟分屬于哪些知識點？這樣針對性強，孩子對自己各科的優勢、劣勢也更清楚了，更容易找到方向。

　　如果家長按照孩子各科的成績分析記錄在案并做出成績的曲線圖，用于分析成績的上下波動，對癥處理。更能幫孩子找到的興趣學科、優勢學科，為日后高考填報志愿會起到關鍵性的作用！

　　4、指導制定計劃

　　計劃只有在幫助孩子分析試卷的問題后制定，一定是實際、有效的。所謂合理的計劃就是適合孩子自身的情況，是自己與自己相比的計劃。如果說高考是高中階段的最終目標，那么實現這一目標的方法就是靠一個個具體計劃來完成的。考生家長不能代替孩子學習，但可以從方法、策略、習慣等方面指導孩子、培養孩子的能力。比如：分丟在了基礎知識上，就補基礎知識；某些知識點掌握的不好，就補這個學科點上的知識；因為粗心馬虎丟分，就要平時練習細心等，以此給孩子信心，一步一步按計劃走，肯定會有成效。

　　5、貯備學習用品

　　筆記本、水筆、水筆芯、考試專用鉛筆、彩筆、尺子、橡皮、文件袋、文件夾、標簽、各色熒光筆消耗量很大，家長負責采買并保證供應，節約時間用于學習。

　　6、主動配合老師

　　我們大多數家庭只有一個孩子，而課任老師要面對幾十個，甚至是百十來個！班主任雖說主管自己班，但也會兼顧課任的同學。因此無論咱家長的工作有多忙、時間有多緊，抽出一點寶貴的時間來主動聯系老師。家長會則是必須按時參加的！可以隨時掌握孩子的情緒和學習的變化，對癥下藥。后期高考填報志愿的相關工作，與前期的家長會緊密相連，是重中之重！當然，以上的建議不是每個家長都能做到的，根據各個家庭情況不同，我們要爭取最大限度的幫助孩子，與孩子共度高三！

篇6：優化孩子學習成績的策略

　　很多學校都貼出了標語“習慣決定性格，性格決定命運。”這句話是有道理的。因為，優秀的學生都有著良好的學習習慣和生活習慣。那么，哪些好習慣是優秀學生必備的呢？想要快速提高成績，需要養成哪些好習慣呢？

　　小編為石家莊小升初的孩子整理了以下12種好習慣，希望提高成績的孩子都來看一下吧。

　　1、記憶習慣

　　一分鐘記憶，把記憶和時間聯系起來，這里還含有注意的習慣。一分鐘寫多少字，讀多少字，記多少字，時間明確的時候，注意力一定好。學生的智力，注意力是最關鍵的。一定把學習任務和時間聯系起來，通過一分鐘注意、記憶來培養學習習慣。

　　2、演講習慣

　　讓學生會整理、表達自己的思想，演講是現代人應該具有的能力。

　　3、讀的習慣

　　讀中外名著或偉人傳記，與高層次的思想對話，每天讀一、兩分鐘，有好處，學生那個年齡可塑性大，偉人的感染力、教育力，遠遠超過咱們這些當老師的，學生與大師為伍、與偉人為伍的時候，很多教育盡在不言中，一旦形成習慣，學生會終生受益。

　　4、寫的習慣

　　寫日記，有話則長，無話則短，通過日記可以看出一個老師有沒有能力，有沒有思想，有沒有一以貫之的品質，看日記能看出老師的水平，更能看出學生的水平，一分鐘、三五十個字，堅持住、寫下去，這就是決心。我二十年不批改學生作業，但我說一句話管二十年，就是每天一篇日記。

　　5、定計劃的習慣

　　凡事預則利、不預則廢。后進生毛病都出在計劃性不強，讓人家推著走，而優秀的學生長處就在于明白自己想要干什么。所以，我們就要培養同學們定計劃的習慣。

　　6、預習習慣

　　請老師們把講的時間讓出一部分，還給學生，學生自己去看一看，想一想，預習預習。在實驗中學時我就要求老師講課別超過20分鐘。昨天發給大家的材料-江蘇洋思中學，“只講四分鐘”，后進生明顯進步，秘訣就是預習、自己學的習慣。反之，不讓學生自己學，最簡單的事都要等著老師告訴他，這樣難以培養出好學生。我從開始，開學第一天就期末考試，把新教材的期末試題發給大家。這樣做就是要學生會預習。讓學生自己學進去，感受學習的快樂、探索的快樂、增長能力的快樂。所以請各位老師一定要培養學生預習的習慣。

　　7、適應老師的習慣

　　一個學生同時面對各學科教師，長短不齊、在所難免。一方面我們努力采取措施提高老師的能力水平，適應學生；一方面不能馬上把所有的老師都提高到一個適應學生要求的地步。所以學生也要適應老師，從現在適應老師，長大了適應社會。不會稍不如意就埋怨環境。不同層次的老師，學生用不同的方式，眼睛向內、提高自我的方式去適應，與老師共同進步。

　　8、大事做不來，小事趕快做的習慣

　　這也是非常要緊的一個習慣。我抓學生習慣基本就這么抓。尖子學生做尖子的事，后進學生別盲目攀比。大的目標夠不到，趕快定小的目標。難題做不了，挑適合你的容易做的題去做。人生最可怕的就是大事做不來，小事不肯做，高不能成，低不肯就，上得去、下不來，富得起、窮不起。所以要讓我們的學生永不言敗。

　　9、自己留作業的習慣

　　老師留的作業不一定同時適應所有的學生，如果都要求去做，就是反教育。老師要和學生商量，讓學生做到腳踏實地、學有所得，市教委規定對學生實行量化作業，它的落實，一靠檢查，二靠老師良心，老師要從學生實際出發，只有常規量的學生可以接受，學生才能適應教育。浙江書生中學就特別強調這點。

　　10、整理錯題集的習慣

　　每次考試之后，90多分的、50多分的、30多分的學生，如何整理錯題？扔掉的分數就不要了，這次30分，下次40分，這就是偉大的成績。找到可以接受的類型題、同等程度的知識點研究一下提高的辦法。整理錯題集是很多學生公認的好習慣。

　　11、出考試題的習慣

　　學生應該覺得考試不神秘。高中學生應該會出高考試題，初中學生會出中考試題。

　　12、篩選資料、總結的習慣

　　學生要會根據自己實際，選擇學習資料。

篇7：優化孩子學習成績的策略

　　由于工作的關系，我接觸老師、學生和家長的機會比較多，我覺得很多家長的認識很淺薄很搞笑。

　　很多家長的帖子談孩子時，很少從學習本身和孩子面對的困難來談問題，最深的談到孩子的想法，然而更多的是家長的胡思亂想，而且感慨很多。

　　學習本身有兩大規律：

　　1.課本是由教育部請大專家編寫的，它的內容是一環套一環由淺入深的，前面基礎打好，后面才能學好，或者說前面基礎沒打好，后面很難學好。

　　2.學習成績僅僅只是平時學習的反映，平時學習不抓，光抓成績那是錯誤的和悲劇的。

　　孩子面對學習的困難：

　　1.如果他考試考了60分，不但成績是60分，也包括他的多年生活習慣、學習習慣等等決定他考60分的，如果他考試考了90分，不但成績是90分，也包括他的多年生活習慣、學習習慣等等決定他考90分的，所以要提高成績，不僅僅要在學習上要下功夫，還要在生活習慣，學習方法等作出改變。這是很困難的，因為江山易改本性難移啊！這一點家長往往是看不到的或者看到卻沒有真正重視的。這也是很多孩子補習功課沒有效果的原因。

　　2.我經常見到一些差生、中等生其實從心底來說也想成為尖子生，也想在學習上揚眉吐氣。但我知道不管是一年級的小學生還是高三的中學生他們還是孩子（幾乎都是獨生子女），他們依靠家長習慣了，他們不但缺乏改變現狀的方法，更加缺乏改變現狀的意志。他們只是被多次考試打敗的可憐蟲。對待這些孩子請手下留情。

　　3.我經常看到叫孩子自主學習的帖子，我要說的是自主學習只可能在學習成績高的孩子中產生，如果對差生和中等生采取“自主學習”，那叫放任自流。因為成績和名次越靠前，孩子學習動力越大。

　　我個人認為孩子學習不好，一切責任在于家長。不管是家長個人的水平有限還是工作很忙沒有時間，反正孩子現在學習不好了，就不要責怪孩子了。多從家長自身找問題。

　　祝各位家長教育成功！

篇8：優化孩子學習成績的策略

　　在論壇中往往有這樣的家長，他們對孩子倍加呵護，對于孩子的每步成長都熱心關注，我們稱之為家長中的明星家長，這是其中一位的分享熱心分享：

　　新學期開始了，過去的一學期，我其實一直是在不安中度過的，因為過去的那學期對于兒子來說，是人生的一個很重要的轉折點，兒子上高中了，兒子是否能很快的適應高中生活一直在我心里是個難以放下的心結。

　　通過一學期的觀察，與初中相比，兒子已經能夠適應了高中生活，通過一學期的觀察，也發現了兒子在學習中存在的問題。

　　最大的問題就是小子學習不夠細致，并不是說小子馬虎，這小子現在其實對于自己會的題目，失誤率即使不為零，也就百分之2、3的樣子，這個不細致，說的是兒子學習比較粗糙，對于知識不求甚解，通過一些科目的考試，發現，這小子雖然沒有什么啦拉分的科目，但是沒有一科是高分科目，看了小子的寒假作業，作業做的也不夠細致，高中老師說的好，高中知識與初中知識相比較，寬了，深了，活了，這三個字對孩子的要求就比初中的以基礎為主要高了，有些知識看起來孩子掌握了，但是掌握的不夠確切，不夠清晰，所以一遇到題目，知識點的鏈接就出現問題，簡單的答的不完整，難的做的很費力，直接影響了孩子在考場中的做題速度，直接影響到孩子在考試中的得分情況。

　　和兒子一起分析了他上學期存在的這些問題，建議兒子在新學期里，完善自己以前的學習方法，任何一個知識點，只要老師講到的，無論是課本里有的還是老師拓展的，都要掌握的透，學的細。只有把知識點掌握透了，在題目中才能靈活運用，內涵外延都不會找不到頭緒了。

　　其實再靈活的題目，萬變不離其中，都離不開知識點，想靈活自如的運用，必須學深學透，希望兒子在新的學期，新的起點，找到自己新的學習的捷徑。

篇9：優化孩子學習成績的策略

　　家長可以幫助孩子提高高考成績嗎？回答是肯定的——完全可以！小編整理了一篇文章，希望家長從中能掌握科學方法、幫助孩子提高高考成績。這四大方法適合全國所有考生家長~

　　拆分模考試卷

　　模擬考試后的試卷分析各學校都會認真做，家長在學校試卷分析的基礎上再進行一次拆卷分析，具體方法是：

　　第一步：家長和孩子坐在一起，將一模、二模試卷一張一張的拆解、分析，拆分的重點是將每一個學科的試卷中會做的但做錯的題找出來并深入、準確挖掘丟分的原因。比如數學試卷、從選擇題第一題開始捋，一直捋到最后一道非選擇題。家長要求孩子將失分的題、做錯的題認真分析，如果是難題，確實找不到切口就先放過去，如果是中低檔試題，孩子會做但失分了，家長要求孩子一定要準確無誤的找到出錯的原因：審題？計算？思維定勢？心理緊張……

　　第二步：拆分完一道題，在錯題本上抄一道、將錯誤答案抄上、將錯誤的原因簡單寫一寫，將正確答案也寫上。最后將這道題丟了幾分也標出來。

　　第三步：合分。比如數學一模得分95分，拆分過程中選擇題有一道會做但選錯了，丟五分；

　　填空題拆分后，會做但丟了五分；

　　解答題拆分后，會做但丟了十分；

　　合分結果：98+5+5+10=118分。

　　這就是說，如果孩子將會做的題都做對，他的數學成績應是118分。拆分的好處是：一、找到做錯題的病因，只要下次不再做錯，成績就能提高；二、拆分拆出信心，原來我的數學可以得118分！

　　將四張試卷六個學科拆完后再合分總分一定會提高，孩子會更有信心，這也是填報志愿的一個重要參考數據。

　　拆卷分析大約耗時一個半小時，這比做一個半小時題的效率要高得多，況且能拆出信心呢！

　　家長指導孩子拆卷分析主要是方法上的指導和監督執行，家長對六科高考試題不一定懂，但只要孩子認真、負責，效果一定很好。

　　回歸課本認真研讀課本上習題

　　課本上、教科書上有許多例題、練習題、作業題，高考復習還剩一個多月的時間，考生一定要從題海走出來，回歸到課本中，重點研讀教科書中的例題，練習題。回歸到課本中的例題，練習題中，最終達到調整高考試題難度的目標。其實即使沒有難度調整這個任務，高考命題也是一貫以課本為依托，這是不變的命題原則。

　　為了讓家長、考生重視回歸課本的重要性，回歸課本中的例題、練習題、作業題的重要性，小編摘抄了幾段命題專家、評價專家的語錄，他們講的都是教科書與高考試題的關系，希望家長指導孩子認真閱讀，認真落實。

　　摘錄：

　　高考命題原則之一：陌生之中考查熟悉；（注：考生最熟悉的就是課本）

　　高考命題材料在外，答案在內；（注：“外”指的教科書以外，“內”指的就是課本）

　　高考命題起點高，落點低；（注：低就低在課本上，落點在課本上）

　　高考命題依據：《考試大綱》《考試說明》；

　　高考命題依托：教科書，高考試題源于教材，高于教材；

　　既要重視基礎、又要突出思維、兩者的結合點在哪兒？結合點就在同學們每天都在面對但又不太重視課本上！高中不同時段看課本的方法也不盡相同，高考臨近，讀課本重點要看例題，看課本上的練習題、作業題。

　　從近幾年高考數學題來看，試卷中的大部分試題來源于課本，特別是基礎題，多是課本上的原題或者是課本中的典型例題改編而來，即便是綜合題、壓軸題，其解題思路和方法也可以在課本上找到原型。

　　高三復習要挖掘課本中典型例題的演變、引申和拓展，達到舉一反三、觸類旁通的效果。

　　高考試題與課本的例題、習題有什么關系？高考復習時怎樣對待課本上的例題、習題？高考試題與課本上的例題、習題的關系，進而形成高考命題的方法是：“高考試題植根于教材，來源于課本，著眼于提高。”

　　高考所有的考點，不管它擴展、發散到什么程度，實際上這個答案一定在課本上、在教科書里。

　　家長應當幫助孩子調整生物鐘

　　如何讓孩子在高考這兩天，特別是上下午答卷時，精神、精力、體能、思維能力、專注力達到最佳狀態？高質量答好每一題？一個很重要的工作就是考前生物鐘的調整！

　　首先，我們來認識一下生物鐘。

　　所謂生物鐘，是指能夠在生命體內控制時間、空間、發生、發展的質和量，即控制整個生命體內的時間、空間節律，保證各項生理機能有條不紊進行。應該說，地球上所有的動物都有一種叫生物鐘的生理機制，也就是從白天到夜晚24小時的一個循環節律。我們都有一定的生活習慣，比如晚上要睡覺休息，白天要工作學習；一日三餐，不吃會餓。常年堅持這種生活習慣，就逐漸養成了自己生物體內的一種節律，一種生理機制，這就是生物鐘。

　　其次，強調一下，人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的周期節律。研究表明，按照人的心理、智力和體力的生理節律安排作息，與效率和成績密切相關。因此，如果考生能夠把自身的生物節律與復習效率合理結合起來，考試成績必然也能達到最佳效果。相反，如果不按體內生物鐘的節律安排作息，考生就會感到疲勞，精神不能持久集中，思維的敏捷性、突破性、爆發性都會受到限制。

　　下面我們來認識一下自己四個關鍵時間段的生物鐘特征。

　　上午九點：神經興奮提高，記憶力最佳狀態，心臟開足馬力，精力最為旺盛。

　　上午十點：人體漸入最佳狀態，積極性上升，創造力不斷攀升。

　　下午兩點：精力消退，反應較遲緩。

　　下午三點：身體重新改善，感覺器官尤其敏感，心理、思維狀態逐漸走向高潮，是分析問題、創造性最旺盛時刻。而這正是我們下午高考的開始時間。

　　從以上四個時間段的生物鐘特征，我們可以得出結論：人如果正常休息，上午九點和下午三點進入思維的最佳狀態。

　　我們國家規定考試時間是6月7號、8號上午9：00-11：00（11：30），下午3：00—5：00，這恰好是每一個考生思維的最佳狀態段。但如果同學們的睡眠時間不規律，就很難將上面兩個時段調整到最佳狀態。所以考生要及時調整自己的生活及復習習慣，合理安排作息時間，以確保將自己的生物鐘調整到6月7號、8號上午九點、下午三點進入思維最佳期。

　　那么什么時候開始調整生物鐘呢？調整生物鐘應該在高考前二十天，即5月15日左右開始調整。這是調整最佳期，給后面足夠的量，就可以完全調整過來，即進入早九晚三的最佳思維期。

　　怎么調整生物鐘？

　　首先是睡眠時間。每年都會有家長問：“考生睡幾個小時合適？”我告訴他，7-8個小時，不宜多，也不宜少。現在復習這么緊張，每天睡到自然醒是一種奢望，但如果只睡5、6個小時，即便自己心里感覺能行，但體力絕對不行。睡眠不足會導致心有余力不足，思維的爆發性就遠遠不夠。

　　什么時間睡？十點鐘以前？早了點！晚上10：30-11：00躺下，早上6：30-7：00起床，安排好7-8個小時的睡眠時間，就剛剛好。這里講的7-8個小時睡眠時間不是指深度睡眠，而是從身體放平就開始計時，孩子們的睡眠和老年人睡眠還不一樣。淺度睡眠階段就是心里很明白自己在睡覺，但睡得并不香。而孩子們只要睡著了，一般都能達到深度睡眠程度，大腦的休息是完全可以保證的。

　　還要強調一點，中午休息要養成一個習慣，因為高考從上午交卷到下午再收到試卷中間有三個多小時，這段時間進行所謂的知識儲備，如看書、看考試說明、做題，都大可不必。磨刀不誤砍柴工。那么，從5月15號左右開始，就要養成午休的習慣。如果臨近高考前10天或者一個禮拜，學校放假在家復習，一定要養成中午放平休息的習慣。“放平”就是躺下，睡著睡不著沒關系，叫做“閉目養神、養精蓄銳”，到了下午三點鐘好爆發。如果中午不休息，一味做題，所謂找手感，找題感。那么到了下午，爆發力、創造力顯然就差了，思維的集中度也不高。所以中午一定要休息。多長時間？半小時即可。如果能打個小呼嚕兒，那最好。

　　綜上所述，調整生物鐘就是確保考試過程中，考生的生理狀態是最佳狀態，進而保證思維處于最佳狀態。我希望在家長的積極監督下，每一位考生在高考前20天，開始調整自己的生物鐘，以最佳的狀態迎接高考。

　　高考飲食

　　這一部分主要是關于考生的飲食問題，高考生物鐘調整固然重要，飲食也同樣重要。如果您對考生飲食問題、考前復習等有自己的獨到見解，就來“高考升學幫App”發帖與全國家長分享您的優秀經驗，或者來為他們解答疑問吧！

　　養兵千日，用在一時

　　“養”是十年寒窗的積累，不僅包括年年365天的知識、能力儲備；也包括心理、生理的準備。“用”是指高考9個小時的集中釋放，包括腦力、智力、精力、注意力，甚至體力和體能的釋放。如何在9個小時內，將十年寒窗的儲備高效釋放出來，這是對每一個考生的嚴峻考驗。什么叫虛脫？精神過于緊張，出汗、抽搐甚至昏迷，這都是體能跟不上的緣故。所以我們一定要注意養，養精蓄銳，才能保證考場上持續釋放。

　　營養的有度積蓄是智力能量釋放的基礎

　　因為高度用腦、高度集中、緊張思維需要大量的血液供向大腦，這時，腦血流量要增大，才能保持血糖平衡。據研究表明，高考時高度用腦能消耗人體內30%以上的葡萄糖，如果總供血量不夠充沛，別的器官也需要供血，腦供血就出現問題，考生就會感覺到反應遲鈍、精力不集中、大腦不能有效運轉。所以要保證大腦足夠的供血量，吃什么，什么時候吃真的很有學問。

　　吃什么？喝什么？

　　當然是魚肉最好，瘦肉、蛋、碳水化合物（指主食、米、面、大餅等）、水果、青菜也不錯。最好避免油炸食品、難消化食品等，因為考場上，胃消化食物需要大量的血液，而腦高速運轉也需要大量血液，總血液量是相對固定的，胃如果和大腦爭用血液，就容易導致腦供血不足，影響考生正常發揮。另外，我不提倡吃補品。在我看來，最好的食品就是最好的補品，市場上的補品最好不吃，也許還有副作用。

　　喝什么？白開水最好。白開水可以調節血液的正常循環，溶解營養素，另外奶和粥也是不錯的選擇。

　　如何安排食譜和進食時間

　　早餐最好在考前1個半小時吃完，即7點半以前吃飯，這樣，可以給早餐留出一個半小時的消化時間。進考場前最好能吃塊巧克力。早點吃什么？紅豆粥、豆包、蒸棗、豆漿、粥、水果等，避免油炸食品、不宜消化的江米類、年糕類食品，蛋類別煎吃。

　　午餐和晚餐，應該多吃碳水化合物、魚肉、瘦肉、蛋類、青菜和水果，切忌一定要少油、少鹽，易于消化和吸收。

　　相關食品介紹

　　奶：最好晚上用，早餐盡量用粥。因為牛奶會產生一種血清素的物質，不利于考生興奮，反而會引起考生困倦，宵夜時用最佳，有利于睡眠。

　　蘿卜：水蘿卜，胡蘿卜都好，“蘿卜上市、郎中下崗”。

　　粥：一首詩寫得特別好：人人學長年，不知長年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。日常生活中，可以少喝湯不喝湯，但粥一定要喝。喝什么粥好呢？

　　春天：“香菜米粥”、“花生紅棗粥”、“百合小米粥”、“萵筍瘦肉粥”；

　　夏天：“綠豆小米粥”、“南瓜粥”、“蓮子小棗粥”；

　　另外，白薯含鈣量一定意義上比牛奶還多，還易吸收、高纖維，是個好東西。

　　推薦了這么多食品，媽媽們在孩子高考時應該有這樣一個定位：你能為孩子做什么。其中很重要的一點，就是照顧好孩子的飲食。在臨近高考的時間里，熟食盡量自己做，少買；油膩的、不易消化的，生冷的食物一定少吃。

　　每年高考都會有孩子腸胃感冒，主要由兩個原因造成：一是住在飯店里，溫度過低，另外一個原因就是冰箱里的食物，特別是冷飲，容易導致腸胃感冒。

　　高考就是這樣，必須保證自己身體在這兩天里沒受到一丁點兒傷害，哪怕手指扎一根刺，考生精力集中度都會受到很大影響。

　　所以盡管天氣炎熱，但一定要忌生冷，生的東西要消毒洗干凈，熟食盡量自己做，而冷的東西要有節制，確保自己身體的各個器官都正常運行。

篇10：優化孩子學習成績的策略

　　抓好中下學生，提高他們的學習成績，培養良好的思維品質，是大面積提高教學質量的關鍵之一，也是數學教師一個重要工作。在具體教學工作中，我為提高中下學生數學成績曾做了一些工作，取得一定成效。我認為必須做好以下工作：首先，了解學生，因材施教。在輔導中，我發現班級中的中下學生有的是計算能力差；有的是太懶惰，常拖欠作業或少做作業；而有的則是愿意把學習搞好，就是分析應用題的能力太弱。分析了每一個學生的情況，我便“對癥下藥”給予輔導。如對愿意學好數學，而應用題解題能力差的學生，我首先給他們重點輔導應用題。從一步應用題開始，講應用題的結構特征，應用題的數量關系，進而講二步應用題如何提出中間問題。不僅要求他們會列式計算，還要求講出算理。漸漸地，這些學生跟上了班級水平。一年后己不必再給他們單獨補課，畢業時他們的成績達90分以上。

　　對于計算能力差的學生，從中發現每一個人的問題或知識缺陷。然后，針對每人的弱點加強教育或出一些針對性的練習題進行強化訓練。基本口算不熟練的，加強計算基本訓練；計算法則模糊的，重新講述計算法則……由于找到了問題的所在，又有目的地進行訓練，這些學生的計算能力逐漸提高。

　　其次，消除心理障礙，促進思維展開。中下學生由于長期掉隊，在班級中常受到冷落。他們常有一種恐懼心理，怕講錯，怕出丑。即使他們想的是正確的，也不敢舉手發言，我的做法是：輔導在前。在上新課前，指導他們做些預習工作，或課前要求他們去復習與新課內容有關的知識，使他們能夠消除一些知識上的障礙，在課堂上思維能夠跟上教師講課速度。另一方面，在課堂上提出一些簡單問題讓中下學生回答，正確的給予表揚；錯了，也表揚他們能夠積極動腦思考問題。

　　有時在班級中還向全班同學講清為什么要多次請中、下學生回答問題的道理，并希望成績好的同學關心他們，伸出友誼之手幫助他們。經過一段時間的努力，這些中下學生在課堂上能夠發言了，有時一節課還能多次發言。

　　再次，遵循記憶規律，牢固掌握知識。中下學生由于學習方法不妥，遺忘比別人更快。為了幫助他們牢記所學的知識，就必須引導他們和遺忘作斗爭。如有一次，一位六年級的中下學生對我說：“我很想學好數學，可是晚上學了、背了。

　　隔幾天又忘了。”于是，我制作了專題卡片，每天向她布置記憶任務，第二天檢查學習情況，過兩三天再提問，過一個星期再提問。如此幫助她與遺忘作斗爭。

　　經過一段時間，原來三四年級學習過的，已經忘了的數量關系、計算公式、單位進率等，好多能較熟練地背誦了，一些基本題也能夠獨立解答了。

　　在輔導中，我還編擬類似形成性試卷的卡片，做了第一張專題試卷練習后，發現問題后就給予輔導，然后再做第二張練習卡片，循序漸進，效果較好。

篇11：優化孩子學習成績的策略

　　在小學階段，孩子需要學習和了解的東西很多。對于那些只喜歡盡情玩耍的孩子來說，既要玩好又想學習好，這是多么大的負擔啊！但是，如果基礎打好了，孩子就會養成自覺學習的習慣，學習成績也會隨之而提升。對于那些學習好的孩子來說，更應培養良好的學習和生活習慣，只有這樣才能夠鞏固已經取得的學習成績。

　　為了提高孩子的學習成績，為了孩子將來能在激烈競爭的社會中站穩腳跟，我們的孩子現在所必需的東西是什么呢？

　　在養成良好的學習習慣之前先養成良好的生活習慣

　　美國的第三十六任總統林登·貝恩斯·約翰遜留下了一句關于習慣的名言：

　　“名為‘習慣’的鎖鏈是如此的纖細，我們幾乎感覺不到它的存在。為了讓它在我們覺悟到它的時候仍然沒有斷掉，我們從現在開始就應該使它變得更為堅固。”

　　家長們大都認為，在孩子小的時候主要應該強調學習習慣。即使孩子放學回家之后把書包隨便亂丟，脫掉的衣服也不放進洗衣籃里，晚上不睡早上不起，只要學習成績好的話，這些都可以原諒。殊不知，生活也是一種習慣，生活習慣不正確的孩子，學習成績也絕對不會好。

　　最近，日本因為孩子們的學習能力下降而發生了騷亂，很多電視媒體都進行了專題報道，報紙和雜志也都紛紛傾注全力尋找原因和解決方法。整個社會都將之視為一個十分嚴肅的問題，但至今該問題仍未得到解決。

　　《學習習慣要在孩子十歲之前養成》一書的作者影山秀夫先生之前曾是一位高中教師，他在書中闡述了關于該問題的生活環境方面的原因。日本的孩子們常常看電視到深夜才睡覺，第二天很晚才起床，根本來不及吃早飯，就算吃也常常是牛奶加面包了事；父母也經常忙于事業而無暇關心孩子的生活。在這種生活環境下長大的孩子，不論是精神、體力還是注意力都會受到影響，學習能力自然也會降低。

　　現在，影山秀夫正開始著手于改善孩子們的生活習慣。他讓孩子們填寫自己每天的生活記錄表，主要記錄早餐的營養是否均衡，每天早上的大小便是否正常，每天是不是都有早睡早起等情況，以此來培養孩子們良好的生活習慣，并且積極尋求各個家庭的協助支持。這項計劃的實施結果是驚人的：他所供職的兵庫縣初中連續十年都在日本全國學歷檢測中位居第一。從這所初中畢業的孩子們，都陸陸續續考上了名牌大學。由此可見，細微的生活習慣可以成為創造奇跡的原動力。

　　最少要花一年的時間來專門培養孩子良好的習慣

　　“圖書館旁的信號燈”網站的負責人李賢女士認為，可以同時培養孩子的學習習慣和生活習慣的地方就是圖書館了。也許您會認為圖書館只是讀書和借閱書籍的地方，其實它也是可以教會孩子們學習使用公共設施的禮節和進行學習的基礎—信息查找和收集的場所。

　　李賢女士在帶孩子們去圖書館之前，會讓孩子們先收拾一下書包。在書包的前袋中放進印有孩子們相片的借閱證，再帶上用來記錄書籍目錄和讀后感的讀書筆記本，以及一些彩色鉛筆。當然，水、零食、彩紙，還有要找的書目也不能漏掉。

　　讓孩子背上自己的書包，然后出發去圖書館。到了圖書館之后的第一件事情是洗手，也是為閱讀準備一顆干凈的心靈。在孩子們洗手的時間里，其實也是他們自己做心理準備的時間，這樣的話在讀書的時候就能夠更加地集中投入。而且，因為圖書館的書是為了讓很多人閱讀而準備的，所以在讀書之前還是要把手洗干凈比較好。李賢女士是這樣說明的。

　　她會在孩子開始讀書之前，給孩子們講在圖書館應有的禮節。告訴他們圖書館是公共場所，所以要保持安靜，還有在讀書的時候要注意保持書籍的整潔，看完的書一定要放回原來的位置上去；還有就是一定要遵守借閱書籍的時間和卷數，如果延期不還的話，那么在一定時間里是不可以再次借閱書籍的。這樣就能夠自然地教育孩子們養成正確的習慣。

　　讀完了書之后，要在讀書筆記上寫下書的名字、作者、出版社和讀后感，如果用文字表達有困難，可以用畫圖來代替。這樣可以養成孩子對自己讀過的每一本書都自覺地做記錄的好習慣。

　　李賢女士的孩子們，不僅僅養成了在圖書館這種公共場所會為他人考慮的良好的生活習慣，更學會了尋找自己感興趣的書來閱讀的讀書習慣。而這種良好的閱讀習慣對孩子們的學習也有很好的影響，特別是他們寫的課題報道連老師都贊不絕口。因為孩子們的閱讀量增大了，對學習也更有自信了，所以也就覺得學校的生活更有意思了。

　　李賢女士認為，家長們應該至少拿出一年的時間來集中培養孩子們良好的生活習慣。

　　“短則一年，長則兩年，如果能讓孩子在各個方面都養成一定的習慣的話，以后即使不用大人時時督促，孩子也會自覺去做了。最近，我們家的孩子不用我們特別去說，也會一放學就去圖書館看書，然后才回家。回到家做完作業后就會去附近的公園騎自行車玩，然后回來吃晚飯，吃完飯再看一會兒書，時間到了就會自覺上床去睡覺。不用我去說，孩子們也會把自己的生活安排好。”

　　恰當地使用好胡蘿卜和鞭子

　　如果說李賢女士是以循循善誘的方式來幫助孩子們養成良好習慣的話，那么，黃石虎先生就是以其作為父親的威嚴來培養孩子們的好習慣。當然，這并不是說全是用嚴厲可怕的方式來催促他們，而是采取所謂的“胡蘿卜加鞭子”的方法。猶如訓練馬一樣，如果給馬吃太多的胡蘿卜的話，馬就會只長肉而討厭跑動；如果過多地鞭打它們的話，它們又會因為害怕馴獸師而逃開。雖說不能這樣比，但道理是一樣的。黃石虎先生認為，子女教育的目標就是傳授給他們人生的智慧，他也根據這個目標來培養孩子們的習慣。

　　“我認為家庭教育的根本就是培養孩子的正確習慣。在家里表現好的孩子，出去了在外邊也會做得很好。所以，我在家都要求孩子們不可以跟爸爸媽媽說非敬語，向長輩們打招呼的時候一定要畢恭畢敬地鞠躬，同時，在家里也一定要分擔家務活兒。”

　　學習的時候也是一樣。黃石虎先生定下的規矩，孩子們都一定會嚴格遵守。在孩子們學習中文的時候，他要求孩子們每天都背二十個單詞并且進行考試檢查，而且每次都是根據三個孩子不同的水平出題，二十個單詞中寫對十六個就算合格。如果檢查不合格的話就要受罰，合格的話就進行獎賞。為了加深孩子們兄弟之間的手足之情，只要三個孩子中有一個人不合格，那么三個人都要一起受罰，而這樣做的最終結果是，三兄弟每人每天都可以背下六十個單詞。后來黃石虎先生又定下了，如果三兄弟都幫助家里好好打掃衛生的話，就可以把合格的標準降低，而如果沒有好好做家務的話，合格的標準就會提高。這樣就可以把培養孩子的學習習慣和培養孩子的生活習慣聯系起來了。

　　黃石虎先生要求孩子們，每天放學回家之后先完成學校留的作業再學習中文，在進行冥想之后才可以上床睡覺，這樣每天都不間斷地堅持了一年之久。

　　“用一年的時間幫助孩子們養成了一定的學習習慣和生活習慣，在那之后孩子們就會自己自覺地那樣去做了。每逢期中、期末考試，也是讓孩子們自己去書店挑選適合自己的習題集和參考書。習慣一旦養成，孩子們以后就會按照習慣生活了。要讓孩子自己完全適應這種習慣需要一年的時間。現在我們家的孩子已經到了玩一會兒就會自覺地去學習的程度了，因為他們已經養成了良好的學習習慣。”

　　養成了良好習慣的孩子自己知道什么時候應該干什么。孩子早晨起床之后會自己洗臉、穿衣服、吃飯，然后去上學。他們也知道在學校的學習時間內應該怎么做，也會好好遵守學校的各項要求和規定。回到家之后就會自己去洗手、寫作業、讀書。這些事情不用誰去督促他們，他們自己也會去做。他們會自己去做自己應該做的事情，自己去尋找自己所需要的東西。

　　在學習的時候也是這樣，養成了良好的學習習慣的孩子會自覺地學習。所以，要想孩子的學習成績好，首先要養成孩子良好的學習習慣。一旦養成了好的學習習慣，孩子就會自覺地學習了。黃石虎先生認為，教育孩子是世界上最簡單不過的事情了，因為別的事情并不是下了決心就能做到的，但是教育孩子則不同，只要你幫他養成了良好的習慣，他自己就會按照父母所期望的那樣茁壯成長。

　　在培養孩子習慣的時候，最重要的就是家長的耐心了。孩子還沒怎么樣，父母就先放棄的例子數不勝數。要知道，僅僅只要一年！為了養成孩子良好的習慣，還請所有的家長們，在一年的時間里傾注全力吧！