訓練寶寶自己吃飯的小方法

從奶瓶到筷子：培養寶寶自己動手吃飯的重要性

寶寶準備

在寶寶開始吃輔食的時候，父母可以開始培養寶寶自己動手吃飯的興趣。然而，剛開始的時候，寶寶可能會因為不熟練而感到挫敗，甚至放棄。這時，父母需要有耐心和包容心，培養寶寶的堅持度和耐心。

手眼協調力的培養

使用筷子夾食物之前，寶寶需要通過眼睛的視覺定位來準確定位食物的位置，并將兩眼所得的物像融合成具有三維空間的像。這個過程需要眼睛的平衡協調。因此，經常使用筷子能促進寶寶的視覺發育，對預防斜視和弱視都有幫助。另外，使用筷子夾食物需要肩部、胳膊、手掌和手指等多個關節和肌肉的協調運動。研究表明，人的大腦皮質和手指相關的神經所占面積最廣泛，手指運動區域相當于大腿運動區域的10倍。這說明手和大腦之間有著密切的聯系。

媽媽的準備

除了寶寶的準備，創造一個適合寶寶學習自己吃飯的家庭環境也非常重要。媽媽不要怕麻煩，也不要為了寶寶做不好而代勞。在寶寶的學習過程中，媽媽需要有耐心，并根據寶寶的發展情況進行適當的訓練。

環境準備

為寶寶創造一個舒適、柔和的用餐環境非常重要。媽媽可以準備一個固定的進餐位置，適合寶寶尺寸的餐桌和餐具，并給寶寶圍上圍兜，以免弄臟衣服。餐桌不宜鋪設桌布，以免分散寶寶的注意力。餐桌和餐椅的距離也不宜過遠，以免寶寶夠不到。

餐具準備

使用寶寶專用的餐具可以增強寶寶進食的興趣。鮮艷明快的色彩和精致的卡通造型都能吸引寶寶的注意力，讓寶寶在愉快的環境中進食。此外，寶寶專用的感溫碗和感溫勺等小道具也可以幫助新手爸媽掌握適當的溫度。

寶寶餐具練習

湯匙：寶寶9個月左右開始對湯匙產生興趣，媽媽可以讓寶寶自己使用湯匙，從旁協助引導。碗：寶寶10個月以后，可以開始使用底部寬廣的輕質碗，媽媽可以調整進食量。杯子：寶寶1歲左右，可以開始使用學習杯，媽媽可以引導寶寶正確端起杯子。筷子：寶寶2歲以后，可以開始嘗試使用筷子。媽媽可以手把手地教寶寶正確的夾筷子的姿勢。

筷子游戲

戳洞洞：適合2歲的寶寶，使用筷子在拉緊的報紙上扎洞洞，鍛煉手眼協調能力和準確性。找平衡：適合2歲半的寶寶，用一雙較寬的筷子交叉搭成十字，鍛煉平衡能力和耐力。夾紙球：適合3歲的寶寶，用筷子夾紙球放入小碗，可以和寶寶進行比賽，鍛煉手部肌肉和耐性。培養寶寶自己動手吃飯的習慣對寶寶的成長非常重要。通過使用餐具，寶寶可以鍛煉手眼協調能力、手部肌肉和平衡能力。媽媽需要有耐心和包容心，為寶寶創造一個適合學習的環境，并選擇合適的餐具。同時，通過一些筷子游戲，可以增加寶寶學習的趣味性。現在就開始教導寶寶自己動手吃飯吧！